Galbūt jūs jau žinote, kad daugelio žmonių savimotyvacijos problema yra labai opi. Atrodo, suprantame, kad laikas pakelti penktą tašką nuo sofos ir pradėti veikti, tačiau tik negailestingas gravitacijos ir tingumo aljansas neleidžia atlikti žygdarbių.
Nurodymai
1 žingsnis
Yra daug įvairių būdų, kaip galite padidinti savo produktyvumą. Jie jau išsamiausiai aprašyti dešimtyje skirtingų straipsnių. Tarp jų yra darbų atlikimas ir didelių užduočių suskaidymas į mažesnes, meditacija ir daugybė kitų patarimų, kurie gali jums padėti. Nepaisant to, nėra universalaus recepto, kuris tiktų absoliučiai visiems, ir mažai tikėtina, kad jis kada nors pasirodys. Tikėtina, kad tas, kuris išrado efektyvumą gerinančią piliulę, taps turtingiausiu žmogumi planetoje.
2 žingsnis
Tačiau yra vienas alternatyvus būdas, kuris gali padėti motyvuoti save. Norint tai panaudoti, reikia tik šiek tiek fantazijos, o didelis skaičius žiūrėtų filmų ar perskaitytų knygų gali būti gera pagalba.
3 žingsnis
Kokia šio metodo esmė? Tai susideda iš to, kad kiekvieną minutę, sekundę nuolat įsivaizduok, kad esi kažkoks idealus žmogus. Ką tai reiškia? Kiekvienas iš mūsų turi savo unikalų požiūrį į šį pasaulį, savo principus ir įsitikinimus. Remiantis visais šiais įsitikinimais, mūsų galvose formuojasi unikalus vaizdas, kaip turėtų elgtis ir daryti idealus žmogus, idealus „aš“, idealus vyras, ideali moteris. Kai kurio abstraktaus studento Andrejaus nuomone, idealus vyras turėtų būti be kompromisų, rimtas ir dirbti bankininku, o kito abstraktaus studento Jurijaus požiūriu - teisingas, turintis humoro jausmą ir dirbti mokslininku. Taigi, kiekvienas iš mūsų mato savo idealų vaizdą, ko turime siekti. Kaip to siekti? Kaip aprašyta aukščiau, reikia nuolat įsivaizduoti, kad esi šis idealiausias žmogus. Ar tu guli ant sofos ir vartai naujienas? Ką darytų idealus žmogus, jei būtum žmogus, kuriuo norėtum tapti? Jei esate tas studentas Andrejus, tada, tikriausiai, tikro vyro, gyvenančio galvoje, įvaizdis, užuot gulėjęs ant sofos, imtųsi skambinti pirmaujantiems bankams ieškodamas darbo, pradėtų mokytis bankininkystės ir užmegzti ryšius su įtakingais žmonėmis. Visada užduokite sau klausimą: "Ar aš dabar darau tai, ką mano vietoje padarytų idealus žmogus, mano supratimu?" Kai tik įsivaizduosite, ką dabar darytų jūsų vidinis stabas, tuoj pažadinsite norą tai padaryti.
4 žingsnis
Be to, žiūrėti filmai ar perskaitytos knygos gali būti labai naudingos. Jie iš dalies suformuoja šį idealų vaizdą mūsų galvoje. Įsivaizduodami ištraukas iš filmų, kuriuose jūsų mėgstami veikėjai atlieka tam tikrus veiksmus, vaizdingiau įsivaizduojate, kaip turėtumėte elgtis tokiu ar kitu atveju. Žinoma, neturėtumėte nusimesti rankomis visiems sutiktiems žmonėms, pavyzdžiui, Stevenui Seagalui, neturėtumėte apiplėšti bankų, tokių kaip „Ocean“ir jo draugai, tačiau turėtumėte pagalvoti, kas dabar jūsų vietoje padarytų idealų vaizdą, kuriame gyvena jūsų galva, pavyzdžiui, su Gandalfo išmintimi ir Sylvesterio Stallone jėga.
5 žingsnis
Tiesą sakant, visiškai gali būti, kad jūs jau nesąmoningai naudojote šį metodą. Jei bandysite pateikti paprasčiausią prisistatymo kitam rezultato pavyzdį, kai kurie vairuotojai gali tai prisiminti. Faktas yra tas, kad daugelis vairuotojų, įjungę dinamišką muziką automobilio radijuje, akimirksniu tampa nesustabdomais gatvės ir bebaimis lenktynininkais. Tuo pačiu metu tie patys žmonės, klausydamiesi, pavyzdžiui, radijo, o ne muzikos naujienų, eis lėčiau, nes be šio labai muzikinio užtaiso supergalvos lenktynininko įvaizdis jų galvoje labai sumažės.
