Grožis yra išplečiama sąvoka, ir sėkmė ateina. Tai reikia atsiminti kiekvieną kartą, kai žiūrite į veidrodį ar lyginate save su kuo nors. Aštuoniasdešimt procentų žmonių žiūri į veidrodį jausdami nepasitenkinimą savimi. Jie negali būti laimingi, nes pagal nutylėjimą yra nelaimingi ir nieko negali padaryti. Nekartokite jų klaidų.
Tai būtina
- - Parkeris
- - Popieriaus lapai
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia užsirašykite visas savo žinomas stipriąsias puses. Neapsiribokite vien keliomis frazėmis - parašykite apie save viską, ko norite, visus privalumus, apie kuriuos patys žinote. Paprašykite savo artimųjų ištaisyti šį sąrašą, nebijokite, kad būsite neteisingai suprastas - juk tai jūsų artimiausi žmonės, kurie jums visada padės.
2 žingsnis
Dabar ant atskiro popieriaus lapo užrašykite visus trūkumus stulpelyje, taip pat palikdami vietos fantazijai. Parašykite juos vienu žodžiu ar fraze. Po to, kai juos parašysite, šalia parašykite teigiamą dalyką, kurį iš jų galima išgauti, žinoma, tik ten, kur šis pozityvumas yra pagrįstas. Raudonai pažymėkite tuos trūkumus, kurių negalima ištaisyti.
3 žingsnis
Dabar atskirame lape užrašykite visas raudonai pažymėtas gedimus. Peržiūrėkite, kaip galite su jais susitvarkyti ir ko esate pasirengę imtis šiuo klausimu. Nebijokite, kad metodai gali būti labai sunkūs - nepamirškite, kad kuo sunkiau jums kas nors suteikiama, tuo vėliau tuo didžiuositės.
4 žingsnis
Pasitelkite savo teigiamas ir neigiamas puses. Žmogaus gyvenimas neįsivaizduojamas be asmeninio augimo ir tobulėjimo, ir nors turite trūkumų, turite erdvės augti ir ko siekti, prisiminkite tai. Tačiau niekada nesusikoncentruokite tik į juos - jei jus kankina depresija, naudokite patį pirmąjį lapą, kad suprastumėte, jog iš tikrųjų su jumis viskas gerai.
