Pavydas yra labai stiprus ir dažniausiai asmenybę griaunantis jausmas. Ji gali metų metus gyventi sieloje, kontroliuoti žmogų, nustatyti jo veiksmus, poelgius. Kaip galima atsikratyti šio žalingo jausmo?
Būtinas
- - Sveikas protas;
- - kantrybė;
- - laikas.
Nurodymai
1 žingsnis
Nukreipkite pavydą kūrybine linkme. Ar tavo mergina lieknesnė, patrauklesnė už tave? Skubiai pasirūpinkite savimi, pradėkite lankytis sporto salėje, laikykitės dietos. Ar pavydi, kad ji turi prabangų audinės paltą? Pagalvokite, kaip galite užsidirbti pinigų. Jei tai nepasiseka, džiaukitės, kad turite daugiau laisvo laiko savęs tobulinimui ir poilsiui nei jūsų draugas. Pasirinkite, kas jums svarbiau: laisvalaikis ar apsiaustas.
2 žingsnis
Būna, kad nesąmoningą pavydą išprovokuoja žema savivertė. Tokiu atveju palepinkite save: apsilankykite grožio salone, pasidarykite nuostabią šukuoseną, apsipirkite ir nusipirkite mielą naują daiktą. Pabandykite daryti tai, kas traukia ir kas įdomu: pradėti sodinti gėles, užsirašyti į teatro grupę, išmokti groti gitara.
3 žingsnis
Imk pavyzdį iš amžiaus žmonių, išmokite elgtis filosofiškai: pabandykite suprasti, kad neturėtumėte stengtis gauti viską iš karto ir dideliais kiekiais. Išmokite džiaugtis kiekviena malonia smulkmena, nereikšmingu įvykiu. Priimkite juos dėkingai kaip likimo dovanas. Geras oras, giedra saulė, pasivaikščiojimas po alėją, lapų valsai, juokiantis vaikai - tiek daug priežasčių džiaugsmui, savo gyvenimo pilnatvės pajutimui.
4 žingsnis
Pagalvokite apie savo nuopelnus, prisiminkite sėkmes, pasiekimus, teigiamus, konstruktyvius gyvenimo momentus. Tikėtina, kad jų pakaks, kad kiti pavydėtų. Tegu tai atneša jums moralinį pasitenkinimą.
5 žingsnis
Išmokite šaknis. Negalima pavydėti individualių, vietinių žmogaus gyvenimo aspektų, atkreipkite dėmesį ir į kitus aspektus. Jūs pamatysite, kiek problemų yra kiekvieno žmogaus gyvenime. Sveikatos trūkumas, neveikiantys vaikai, neįmanoma artimieji. Kokia prasmė pavydėti?
