Pomodoro technika yra gana įprasta technika, skirta pagerinti jūsų pasirodymą. Jos dėka darbo eiga bus daug efektyvesnė. Kaip veikia šis laiko valdymo metodas?
Ši technika vadinama todėl, kad jos kūrėjas Francesco Cirillo iš pradžių naudojo pomidorų formos virtuvės laikmatį, kad matuotų laiką. Nuo tada jai liko vardas „pomidoras“. Ši technika susideda iš tęstinio 25 minučių darbo, kurio niekas nesiblaško, išskyrus tam tikrą sau iškeltą užduotį. Po 25 minučių galite padaryti 5 minučių pertrauką ir vėl pradėti dirbti.
Kaip tai veikia?
Parenkite dienos planą svarbiausioms užduotims, kurioms iškart reikia jūsų sprendimo. Iš sąrašo pasirinkite aukščiausio prioriteto užduotį. Paimkite laikmatį ir paleiskite jį 25 minutėms ir pradėkite dirbti visiškai netrukdydami. Kai išgirsite laikmačio pyptelėjimą, galite padaryti trumpą pertrauką. Tada vėl paleiskite laikmatį 25 minutėms ir tęskite užduotį. Po keturių laikmačio signalų, tai yra po dviejų valandų, galite padaryti ilgą pertrauką 15-20 minučių.
Ši technika leidžia visiškai susikoncentruoti ties atliekama užduotimi ir net kurį laiką nesiblaškyti jokiais dalykais. Tai veda prie susikaupimo ir pagerina dėmesį. Per šias 25 nepertraukiamo darbo valandas daug laiko praleisite, nuolat valandų blaškydamiesi, socialiniuose tinkluose, pokalbiuose su kolegomis.
„Pomidorų“technika yra plačiai naudojama laiko valdyme ir pasitvirtino kaip absoliučiai efektyvi ir efektyvi darbo proceso planavimo technika. Šis metodas gali būti taikomas ne tik darbe, bet ir kasdieniame gyvenime. Tai sutaupys jūsų laiką ir leis jums būti produktyvesni ir greitesni atliekant užduotis.
