Greitas šiuolaikinio gyvenimo tempas, pareigos, darbas, mokymasis - žmogui tenka visa tai spręsti. Deja, ne visada užtenka laiko ne tik sau, bet ir bet kokių privalomų užduočių atlikimui. Bet jūs galite užsisakyti savo gyvenimą. Kurio dėka nustosite suktis kaip voverė rate.
Tvarka galvoje
Kaip sako išmintis: „Aštriausia atmintis yra bukesnė už nuobodžiausią pieštuką“. Ir iš tiesų, kaip dažnai pamiršote pasveikinti savo draugą su įsimintina diena, per savo draugo gimtadienį. Galbūt jie supainiojo svarbaus susitikimo dieną arba visiškai pamiršo. Yra tik viena išeitis - pradėti dienoraštį ar planuotoją. Joje užrašykite gimtadienius, adresus ir telefono numerius. Taip pat svarbūs įvykiai ir susitikimai, kurie turėtų vykti per metus, mėnesį ir savaitę. Be to, kiekvieną rytą skirkite 10 minučių planuodami kitą dieną. Užrašydami užduotis popieriuje, jas pataisysite atmintyje.
Namų darbams skirkite 15 minučių per dieną
Padarykite taisyklę, kad kasdienėms užduotims skirti 15 minučių per dieną. Užuot atidėję sąskaitas, skalbdami skalbinius, valydami vėliau, darykite bent vieną dalyką šiandien. Pritraukite namų ūkio narius į tokią sistemą. Jūs pamatysite, kiek galite nuveikti per darbo savaitę. O savaitgalį skirkite poilsiui.
Atitrūkti nuo kompiuterio
Šiuolaikinis žmogus niekur nėra be kompiuterio. Tačiau kompiuteris yra geriausias laiko valgytojas. Dar viena minutė „Odnoklassniki“, dar vienas vaizdo įrašas „YouTube“ir jie nepastebėjo, kaip laikas eiti miegoti, tačiau viskas nebuvo padaryta. Įpraskite atsisėsti prie kompiuterio atlikę užduotis. Iš pradžių bus sunku, bet tada pamatysite, kiek galite nuveikti. O svarbiausia - nustosite patirti stresą dėl to, kad gyvenimas praeina pro jus.
Pailsėk
Kai viskas pradeda kristi iš rankų ir jaučiasi beviltiška situacija, padarykite pertrauką. Norint atgauti harmonijos jausmą, reikia leisti sau keletą valandų poilsio. Išjunkite kompiuterį, įjunkite telefoną tyliuoju režimu - jūs nusipelnėte laiko pabūti vieni su savimi. Norėdami surinkti savo mintis, apsupkite save bergamočių, rozmarinų, citrusinių vaisių kvapais. Norėdami sušvelninti, suvalgykite saują riešutų ir išgerkite puodelį kavos su šokoladu.
Nepamirškite ir pagrindinės tiesos - neįmanoma viskam spėti. Todėl nešvaistykite niekučių ir kitų žmonių norams.
