"Viskas praeina, taip pat", - sako populiari išmintis. Tačiau širdies reikalais viskas nėra taip paprasta. Kalbant apie jausmus, apleisti žmogų, net jei tai į gera, kartais būna nepaprastai sunku. Suveikia savininko mechanizmas. Kaip išmokti atsisakyti, išlaikant pagarbą buvusiam ir sau?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia reikia paleisti žmogų. Tam būtina kuriam laikui išnykti iš vienas kito regėjimo lauko. Po išsiskyrimo pirmajam reabilitacijos etapui reikia maždaug dviejų mėnesių tylos. Jokių skambučių, atsitiktinių susitikimų ar laiškų. Ilgai bendraujant su vienu asmeniu, atsiranda priklausomybė, panaši į priklausomybę nuo narkotikų. Norint, kad pasitraukimas praeitų, būtina skirti tam tikrą laiką, kitaip gijimo procesas gali būti atidėtas.
2 žingsnis
Pirmojo etapo pabaigoje neišvengiamai prasidės antrasis: prieš jus nuolat pasirodys praeities nuotraukos. Laiminga ir ne tokia laiminga. Žinoma, lydės apgailestavimas ir pyktis dėl sugaišto laiko. Taigi atėjo laikas pabandyti atleisti. Keikti, verkti, išmesti visą negatyvą ir tada atleisti. Būtina suprasti, kad niekas niekam nieko nėra skolingas. Prisiminkite tik geriausius įvykius tada ir nesigailėkite, kas neįvyko.
3 žingsnis
Užpildykite atsiradusią tuštumą gyvenime. Tik ne naujas partneris - jūs tam dar nesate pasirengęs. Susiraskite hobį, pramogas, keliones. Tik nesėdėkite namuose, liūdėdami dėl praradimo.
4 žingsnis
Neimkite ir neplaukite savo sielvarto. Tai suteikia laikiną iliuzinį apdovanojimą, tačiau tai nėra vaistas. Juk nenorite virsti storu, liūdnu alkoholiku?
5 žingsnis
Vėl įsimylėk … save. Gerumo mums, kitiems žmonėms, paslaptis slypi savimeilėje. Jei nuoširdžiai, visa siela (tai nesusiję su tuštybe) myli ir priimi save tokį, koks esi, tai norom nenorom aplinkiniai žmonės pradės su tavimi elgtis vienodai.
