Yra klaidingas teiginys, kad priklausomybė nuo kompiuterio yra panaši į priklausomybę nuo narkotikų ar, pavyzdžiui, alkoholio. Tačiau tai toli gražu nėra atvejis, nes pirmuoju atveju problemos galima atsikratyti naudojant psichologinius metodus, antra, negalima išvengti gydymo vaistais. Tai bent jau …
Nurodymai
1 žingsnis
Pabandykite suprasti, kas jūsų mylimajam suteikia pasinerti į virtualią realybę. Gali būti, kad su jos pagalba jis bando išsisukti nuo aktualių problemų. Bet kokia priklausomybė nuo kompiuterio yra tam tikra protesto forma. Yra kelios problemos rūšys (klasifikavimas pagal objektus): • Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų • Priklausomybė nuo socialinių tinklų • Priklausomybė nuo interneto.
2 žingsnis
Nubraukite susižavėjimo ir išorės paraleles. Kas tai atsirado? Dažniausiai ši problema atsiranda dėl šeimos bėdų ar profesinio perdegimo. Tokiu atveju būtina padėti žmogui blaškytis, pajusti mažus gyvenimo džiaugsmus. Dalyvavimas įspūdinguose ir kultūriniuose renginiuose yra tikras būdas įveikti priklausomybę nuo kompiuterio, o tai tikrai padeda. Pagrindinis dalykas yra veikti.
3 žingsnis
Aiškiai pasakykite, kad kelias dienas sėdėti prieš monitorių yra neracionalu, t.y. yra ir kitų būdų mėgautis savo laiku. Jūs neturėtumėte daryti spaudimo jausmams ar atkreipti dėmesį į tokio laisvalaikio kvailumą, nes taip nieko nepasieksite. Lošėjas, vėl pasinėręs į virtualią realybę, ilgisi naujų nuotykių, susižavėjimo ir malonumo. Jis yra išgalvoto pasaulio, kuriame nėra vietos įprastiems dalykams, herojus. Ir jei jūs jį gąsdinsite skyrybomis, tada, tikriausiai, bus galima nuslėpti pačią problemą, bet ne daugiau. Ir tik trumpam. Tai verta?
4 žingsnis
Su socialinės žiniasklaidos priklausomybe susidoroti yra daug sunkiau. Ir viskas, nes jie pasiekė daugumą interneto vartotojų. Turėti savo puslapį tokioje sistemoje yra absoliutus pliusas, nes tai supaprastina žmonių sąveikos procesą. Tačiau nesibaigiantis pasisėdėjimas atitinkamose svetainėse, nuolat atnaujinami duomenys, pažodžiui keičiant avatarus per minutę ir naujienų srautų tikrinimas yra aiškūs nesveiko elgesio požymiai. Paskyros blokavimas nėra pasirinkimas, nes yra daugybė būdų, kaip užregistruoti naujus profilius, aplenkiant visų rūšių filtrus.
5 žingsnis
Jokiu būdu nedraudžiame iš esmės naudotis kompiuteriu ir neribokite prieigos prie jo! Supykęs žaidėjas ar aktyvus socialinių tinklų vartotojas ras kitą būdą prisijungti prie interneto. Pavyzdžiui, telefonu, arba jis vėluos kompiuterių klubuose.
6 žingsnis
Raskite kompromisą. Nedarykite nepagrįstos diagnozės, nekabinkite etikečių ir nepriekaištaukite - bandykite derėtis. Tačiau tuo pat metu reikia atsižvelgti į abiejų šalių interesus. Jei kalbėsime apie santykių šeimoje pavyzdį, kai vyras yra žaidėjas, tai ši galimybė yra įmanoma: jis riboja laiką, praleistą internete, o ji atneša jam pusryčius į lovą. Beje, pats bendravimas turėtų vykti ramioje atmosferoje - tik tokiu atveju galite pasikliauti sėkme.
