Valios jėga - tai galimybė nukreipti pastangas norint pasiekti norimą rezultatą, priešingai nei asmeniniai norai. Valios galią turintis žmogus nėra labai imlus tokioms paplitusios ydoms kaip rūkymas, alkoholizmas ir priklausomybė nuo narkotikų, jį gerbia kiti ir dažnai užima aukštą padėtį visuomenėje. Jei valios jėga nėra aiškiai išreikšta, ją galima išplėtoti.
Kodėl jums reikia valios, kodėl reikia save priversti norint tapti sėkmingu žmogumi? Kūnas duoda jums signalą, jei esate alkanas ar ištroškęs. Bet jis nesugeba „mąstyti“ilgainiui. Tai reiškia, kad jūsų kūnas nesupranta, kodėl jis turi išlipti iš šiltos lovos, kad galėtų sportuoti. Jūsų kūnas yra gerai ir taip, o nutukimas ateityje jo netrikdo. Vienintelis būdas įveikti instinktą meluoti šilumoje ir saugume yra valia. Ir kuo labiau jūs patenkinsite savo kūno norus ir įpročius, tuo jis silpnesnis. Valios ugdymas neįmanomas be sąmoningumo - gebėjimo „įjungti“sąmonę žiūrint į tai, kas vyksta. Štai kodėl nenaudinga mažam vaikui ugdyti valingas savybes - kol supras, kad reikia mokytis, tolinsis nuo pamokų, kol supras gydymo poreikį - išspjaus karčius vaistus. Problemos suvokimas yra pirmas žingsnis ugdant valią. Antras žingsnis - savidisciplinos ugdymas. Tvarkykite kasdienes treniruotes: atsikelkite iškart po to, kai suskambės žadintuvas - skirkite sau penkis balus, atlikote pratimus - pridėkite tiek pat. Darbe pradėkite tuoj pat laikytis savo dienos plano, o ne gaišti laiką maloniems pokalbiams. Vakare suskaičiuokite visus atvejus, kai sugebėjote nugalėti savo tingumą. Ir pabandykite padidinti šį rezultatą kiekvieną dieną. Padirbėję su valia, raskite rimtesnį jos panaudojimą - pabandykite išspręsti rimtą gyvenimo problemą. Pavyzdžiui, pakilkite įmonių laiptais. Pirmiausia išanalizuokite situaciją ir raskite būdų, kaip pasiekti tai, ko norite: išmokti užsienio kalbą, kelti kvalifikaciją, pateikti keletą praktinių darbo pasiūlymų. Tada pabandykite dėti maksimalias valios pastangas ir įvykdyti visus plano punktus. Verta atkreipti dėmesį, žinoma, kad norint įveikti visus blogus įpročius, padaryti karjerą ir t. Tam taip pat reikalinga tinkama motyvacija, savistaba, nuolatinis darbas su savimi. Tačiau valia yra viena iš būtinų savybių, kurios nebuvimas gali sukelti visišką asmenybės degradaciją.
