Bet kuris asmuo, net pats to nesuprasdamas, naudoja įvairius elgesio modelius. Mokymas ir švietimas neįmanomi be šablonų. Tačiau žmogus, gyvenantis išskirtinai „kaip turėtų“arba „kaip turėtų būti“, dažnai praranda savo plastiką ir negali prisitaikyti prie pasikeitusios situacijos. Turite mokėti naudoti šablonus.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagalvokite, kurie šablonai jums tinka, o kurių galbūt norėsite vengti. Galite vaikščioti, sėdėti, skaityti, rašyti ir dar daugiau. Visa tai darote pagal šabloną, kartą ir visiems laikams įsisavindami veiksmų seką. Jei žmogui kažkas nutinka ir jis pamiršta algoritmą (pavyzdžiui, sergant kai kuriomis smegenų ligomis ar traumomis), jis turi viską išmokti dar kartą. Todėl su tokiais modeliais reikia elgtis atsargiai.
2 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip reaguojate į tam tikrus išorinius dirgiklius. Žmogus, to nepastebėdamas, į bet kokią situaciją reaguoja tam tikru būdu, taip, kaip yra įpratęs tai daryti. Ir aplinkiniai žmonės labai dažnai tuo manipuliuoja. Tokie stereotipai turi būti sulaužyti. Tam yra du žodžiai - „kodėl“ir „kodėl“. Ar kažkas jus nuliūdino ar erzino? Kodėl tai erzina? Ir kodėl į tai reaguojate riksmais ar ašaromis?
3 žingsnis
Užduokite sau klausimą - ar jus erzinančio ar susierzinančio žmogaus veiksmus lemia jo noras sukelti būtent tokią reakciją?
4 žingsnis
Pabandykite į išorinį dirgiklį reaguoti kitaip, nei iš jūsų tikimasi. Jei kažkas jus sujaudina, stenkitės neverkti. Galite net pabandyti juoktis. Tai, žinoma, sukels nuostabą, tačiau viena ar dvi nestandartinės reakcijos - ir aplinkiniai praras norą manipuliuoti jumis. Įpratusius, kad jūs į viską reaguojate ramiai, gali sustabdyti jūsų mesta šlepetė ar net nulūžusi lėkštė. Tačiau nenaudokite tos pačios technikos du kartus. Keiskite reakcijų tipus.
5 žingsnis
Tyrinėkite kitų reakcijas. Greičiau galite pasiekti tai, ko norite, jei tiksliai žinote, kaip žmogus įpratęs reaguoti į tam tikrus žodžius ar veiksmus. Namuose stenkitės nenaudoti tokių metodų per dažnai, nes jums nereikia biorobotų, kurie aklai išpildytų visus jūsų norus.
