Galbūt kai kam tai bus netikėta žinia, tačiau visos mūsų gyvenimo problemos kyla iš pasąmonės. Juoda juosta yra mūsų, tiksliau, jūsų galvoje. Juk mintys yra materialios, o teisingai suformuluoti norai linkę išsipildyti. Todėl taip svarbu užmegzti vidinę harmoniją.
Žinoma, visos šios neteisingos nuostatos, kurias nešiojamės ir taip aktyviai projektuojame į gyvenimą, neatsirado iš niekur. Jie kaupiasi bėgant metams, pradedant nuo ankstyviausios vaikystės. Psichologinės traumos ir apmaudas nelieka nepastebėti. Jie įsikuria mūsų pasąmonėje, tarsi dulkės ant baldų, ir neleidžia mums normaliai kvėpuoti, teršdami aplinkinį pasaulį. Toksiškos mintys nuodija mūsų gyvenimą. Šiandien mes apžvelgsime keletą pagrindinių būdų, kaip sukurti vidinę harmoniją ir atsikratyti slegiančių minčių.
Būk sąžiningas sau
Negalėsite tapti laimingi ir pasiekti užsibrėžtų tikslų, jei socialinius konceptus pakeisite tikraisiais savo poreikiais. Ar norite susituokti? Ar tai tikrai tavo noras. Arba tai primeta visuomenė. Nes amžius, toks „ne padorus“, tiesiog vyro ir moters bendras gyvenimas yra neteisingas. Šiuo atveju pasireiškia asmenybės disonansas. Vidinis pasaulis jaučia skirtumus tarp to, ko aš noriu, ir to, ko reikalauja visuomenė. Nemeluok sau. Negalima žengti į savo norų ir paguodos gerklę. Likite vienas su savimi ir atlikite savianalizę. Tyrinėkite save, savo vidinį pasaulį be iliuzijų. Suprask, ko iš tikrųjų nori. Pajuskite emocijas, kurias patirsite, kai gausite tai, ko norite.
Tikėk savimi
Mylėk save, vertink save. Kas, jei ne tu? Kaip patikėti savimi? Suraskite savo teigiamų savybių ir kiekvieną rytą pradėkite jas išvardindami prieš veidrodį. „Taip, aš protinga ir graži. O kokios mano dugno akys! O vakar aš išviriau puikią vakarienę - ne ką prastesnę už profesionalius virėjus “. Negalima pakibti dėl nesėkmės. Visi mes gyvenime kartas nuo karto patiriame nesėkmę. Bet kai kurie, išmokę pamoką, gali analizuoti situaciją ir judėti toliau. Kiti gyvena blogame ir bijo judėti pirmyn. Kokiai kategorijai priklausote? Pripažink savo unikalumą. Jei jūsų išvaizda yra kažkokia „nuojauta“(mes visi nesame tobuli), mylėkite juos.
Įvertink save
Suteikite prioritetą savo poreikiams ir norams. Supraskite, kad jūsų šeimai pirmiausia reikia laimingos motinos ir žmonos. Kai patenkinsite savo poreikius, daug daugiau atnešite laimę aplinkiniams. Atminkite: galite pasirūpinti savimi, savo mylimąja ne kitų nenaudai, bet ir jų labui.
Susisiekite su tinkamais žmonėmis
Pašalinkite toksiškus žmones iš savo aplinkos. Tie, kurie kiekvieną dieną jus „nuodija“savo mažu nuodų lašeliu. Analizuokite savo aplinką. Jei tarp jūsų draugų ir giminaičių yra žmogus, kuris: manipuliuoja jumis, nuolat verkia, demonstruoja savo problemas, kad jam būtų gaila, tai yra nuodingas žmogus. Tokie žmonės visada kažkuo nepatenkinti, jie yra egoistai ir pavydūs ir niekada nėra kalti dėl savo problemų. Bėk nuo tokių žmonių!
Jei negalima išvengti bendravimo su tokiu asmeniu, bent jau sumažinkite jį iki minimumo ir laikykitės šių rekomendacijų:
- Išmokite pasakyti jam ne;
- Neleisk jam imtis savo problemų ir jas spręsti;
- Atsiribokite nuo jo problemų. Neleisk jiems praeiti pro tave. Konvertuokite pokalbio temas į pozityvesnes;
- Netoleruokite situacijos, jei norite iš jos išeiti.
Susidurti su toksiškais žmonėmis yra pavojinga, nes esate veikiamas neigiamų emocijų. Ir palaipsniui ši būsena jus „įsiurbia“. Net nepastebėsite, kaip linksma būsena keisis vis dažniau. Todėl galite nusiminti.
Mėgaukitės tuo, ką turite
Mums dažnai atrodo, kad laimės trūksta. Pavyzdžiui, dabar mane paaukštins darbe ir būsiu laiminga. Čia vaikai užaugs, tada aš gyvensiu. Ech, turėčiau automobilį, kaip ir kaimyno, tada tikrai būsiu laimingiausia. Bet kokia yra apatinė eilutė? Gyvenimas eina pro šalį. O ar tikrai jūsų tikslas ir noras, kad vaikai užaugtų? Ar darbe turite atskirą biurą? Mėgaukitės tuo, ką turite šiuo metu. Taip, siekite paaukštinimo darbe, norėkite atostogų Dramblio Kaulo Krante, tačiau nesiekite to, ko norite, absoliučia savo gyvenimo prasme. Pajusk šį pasaulį. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės tuo, ką turite.
Neatmeskite savo idėjų ir norų
Kai mums kyla įdomi idėja, mes dažnai ją atmetame. Atsižvelgiant į tai, kad tai nesąmonė, tai neveiks, negalėsime jos įgyvendinti. Bet … ar tai vis tiek gali suteikti jai galimybę išsipildyti? Puikus variantas - užsirašyti idėjas ir norus į sąsiuvinį. Perskaitykite juos po savaitės. Ar jie verti įsikūnijimo? Jei nieko nedarysite, idėja tikrai neveiks. Ir nesvarbu, ar jums pasiseks - jei bandysite, tai reiškia, kad tai jau pergalė.
Taigi, tik kelios paprastos taisyklės, tačiau jos gali visiškai pakeisti jūsų gyvenimą. Rytą pradėkite pozityviai, sakykite komplimentus sau ir apibrėžkite tikrus tikslus bei planus. Ir po mėnesio suprasite, kaip pasikeitė jūsų visata.
