Be valios negalėsite pagerinti savo fizinės ir finansinės padėties, pasiekti paaukštinimo darbe ir pasiekti aukštumų kūrybinėje srityje. Stengimasis, atkaklumas, sugebėjimas toliau veikti, nepaisant nesėkmių ir kitų žmonių sprendimų - visa tai yra valios apraiška. Ar įmanoma išsiugdyti šį įgūdį ir kaip tai padaryti?
Veiksmingi valios ugdymo ir stiprinimo patarimai
Žmonija vystosi sparčiai, atsiranda naujų technologijų, atradimų ir pramogų. Kartu su tuo didėja ir pagundų skaičius. Ir kiekvieną dieną šiuolaikinis žmogus turi išmokti jiems atsispirti, kad nepakliūtų į reklamos spąstus ir neprarastų savo gyvenimo kontrolės. Naudodamiesi šiais patarimais, galite ugdyti ir stiprinti valią:
Paskatos paieška - svarbu aiškiai pamatyti savo atlygį, kurį gausite, kai įveiksite savo norus ir sulauksite sėkmės. Jei nuspręsite numesti tuos papildomus kilogramus iki Naujųjų Metų ar Gimtadienio, iš anksto nusipirkite elegantišką suknelę, dydžiu mažesnę, ir įsivaizduokite susižavėjusius draugų žvilgsnius, kai jie pamatys jus sulieknėjusį šį nuostabų vaizdą.
Medituok - minties procesas yra išmokti „negalvoti“. Iš pirmo žvilgsnio atrodo tik paprasta, bet iš tikrųjų paaiškėja, kad mintis išjungti ir pasinerti į savo vidinį pasaulį yra sunkus mokslas. Ir kiekviena pamoka sustiprins valią.
Atlikite daugiau nei planuota - baigdami darbus atlikite dar vieną užduotį. Pavyzdžiui, nemeskite knygos į šalį net tada, kai esate labai pavargęs, perskaitykite dar porą puslapių ir motyvuokite save.
Pakeiskite savo įpročius - jei esate įpratęs rytą pradėti nuo puodelio kavos, gerkite arbatą, vietoj patogaus taksi važiuokite viešuoju transportu, pietums, vietoj spurgos valgykite sriubą ar salotas. Nėra nieko geresnio už sveiką maistą, ir tai reikėtų atsiminti.
Nugalėk tingumą - kiekvieną kartą, kai ką nors darai, nepaisant to, kad esi pavargęs ir „nenori“, tu sustiprini savo valią. Taigi, kiekvienas žmogus taip pat tampa išmintingesnis.
Kai bandote sukurti valios galią, apsupkite save pozityviais žmonėmis, kurie jus palaikys ir paskatins veikti. Labai svarbu, kad jie „įstumtų“į tave tik geras mintis, sakytų, kad viskas pasiseks ir t.
Stipriai mąstantys žmonės randa minios pripažinimą ir jiems sekasi. Dažniausiai tai yra stiprios valios asmenys, kurie pakyla į pačią karjeros laiptelio viršūnę, užima aukštas pareigas ir atidaro savo verslą. Be abejo, net ir tokiems stipriems žmonėms reikėjo nueiti ilgą kelią kuriant ir stiprinant valią, kad jie būtų sėkmingi. Ir be to, jei suklupote, o jums kažkas nepasiteisino, o tokių situacijų gali būti daug - nepasiduokite, nepasiduokite visko pusiaukelėje. Patikėkite, jūsų pastangos parodys rezultatą, tik nieko neduodama lengvai ir nedelsiant, ir visi turėtų tai prisiminti!
