Ophidiophobia, t.y. gyvačių baimė yra daug nemalonesnė, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Ja sergantys žmonės dažnai nedrįsta eiti į naminių gyvūnėlių parduotuves ir zoologijos sodus, bijodami ten išvysti šiuos padarus, taip pat negali aplankyti šalių, kuriose šie gyvūnai dažnai būna.
Ophidiophobia: ieškant pagrindinių priežasčių
Svarbu suprasti, kad gyvačių bijantys žmonės ne visada kenčia nuo fobijos. Natūralu bijoti šių padarų, nes tai yra išgyvenimo klausimas. Normalu, kad žmogus bijo tam tikros gyvatės, kuri iš tikrųjų gali užpulti. Bet jei jis šiurpsta vien paminėjus šias būtybes, o žiūrėti jiems skirtas programas yra siaubinga, mes kalbame apie fobiją.
Paninė gyvačių baimė yra ne tik nenaudinga evoliucijos požiūriu, bet ir kenksminga. Yra žinoma, kad tigrų, liūtų ir kitų pavojingų plėšrūnų baimė yra daug rečiau, ir tai leidžia žmogui taikiai sugyventi su gyvūnais.
Pabandykite prisiminti, kada pradėjote bijoti gyvačių. Labai dažnai tokia fobija kyla dėl kvailo pokšto: žaislinė gyvatė, labai panaši į tikrą, metama į žmogaus drabužius ar krepšį, jis išsigąsta iš netikėtumo ir neigiama reakcija iškart siejama su baimės objektas. Jei susidūrėte su tokia nemalonia situacija, pagalvokite apie tai, kad tokios išdaigos dažnai būna kvailos ir šlykščios, tačiau greičiausiai jos jums nepasikartos. Be to, tai buvo apie dirbtinę gyvatę, ir, žinoma, nereikia jos bijoti.
Kad nepablogintumėte situacijos, nežiūrėkite siaubo filmų, dalyvaujant savo baimės objektui, taip pat neskaitykite knygų ir komiksų, kuriuose kalbama apie gyvates, kurios kenkia žmonėms.
Jei baimė kilo dėl to, kad jūsų pirmasis susitikimas su gyvate buvo labai nesėkmingas, pabandykite pakeisti šią patirtį kita. Raskite gerą parduotuvę, kurioje prekiaujama egzotiniais gyvūnais, ir pabandykite maišyti gyvates. Pirmą kartą pakaks tik pažvelgti į tai, pakartojant sau tinkamus teiginius. Pagalvokite, kad jums negresia pavojus, pabandykite sutelkti dėmesį į gražią gyvatės odą, į jos lygius, grakščius judesius. Tegul šis susitikimas pakeis pirmąjį, daug nemalonesnį jums.
Atsikratyti opidofobijos
Jei pats negalite susidoroti su problema, susisiekite su specialistu - psichologu ar psichoterapeutu. Neverta delsti: kuo anksčiau problemos prasidės, tuo lengviau jas išspręs. Hipnozės naudojimas gali būti geras pasirinkimas. Paprastai problemai išspręsti pakanka trumpo kurso.
Kai kuriais atvejais profesionalai naudoja NLP. Mes kalbame apie situacijas, kai reikia „perrašyti“neteisingai suvoktą situaciją ar elgesio modelį, tačiau žmogus pats to padaryti negali.
