Kur kas maloniau bendrauti su švariu žmogumi nei su šleifu. Tvarkingi, gerai prižiūrimi asmenys ir atrodo geriau, ir jaučiasi patogiau. Švaros įprotį galima išsiugdyti savyje.
Nurodymai
1 žingsnis
Supraskite geros higienos, tvarkos ir švaros svarbą. Šie įpročiai yra būtini žmogaus sveikatai ir sėkmei visuomenėje. Kad ir kokia graži būtų individo siela, niekas nemėgins jos įžvelgti už nešvarių plaukų ir nagų. Nekreipiantis dėmesio į savo išvaizdą žmogus sukelia nemeilę ir net pasibjaurėjimą. Tas pats pasakytina ir apie būstą. Vargu ar į šį namą grįš svečiai, matantys daug netvarkos ir purvo.
2 žingsnis
Pradėk nuo mažo. Įpraskite atlikti minimalią dienos programą. Tai apima dantų valymą du kartus per dieną, plaukų plovimą, kai jie susitepa, prausimąsi ryte ir vakare. Stebėkite savo drabužius. Jis turi būti švarus ir išlygintas. Jei kuris nors jūsų drabužių spinta yra susidėvėjęs, išmeskite juos. Atkreipkite dėmesį į savo batus. Ji taip pat neturėtų būti labai nusidėvėjusi ir nusidėvėjusi. Batus laikykite švarius.
3 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į savo plaukus, odą ir nagus. Ataugusius arba suskaidytus galus reikia reguliariai kirpti. Kirpimas turi būti formos. Pasidarykite manikiūrą ir pedikiūrą. Jei turite riebią odą, ją reikia valyti kiekvieną dieną. Kai veido būklė jau apgailėtina, bėkite pas kosmetologą. Sausai odai taip pat reikia ypatingos priežiūros, nes ji yra linkusi į paraudimus ir pleiskanojimą.
4 žingsnis
Stebėkite savo namus. Nebūtinai einama į kraštutinumus ir sterilią švarą. Tačiau nešvarių indų buvimas ant stalo ir kriauklėje, taip pat dulkės ir purvas ant grindų ir lentynų byloja apie jus kaip apie šleifą. Pagalvokite, kokiu oru kvėpuojate. Valykite šiek tiek, bet kiekvieną dieną. Taip įpranti būti tvarkingas ir tvarkingas. Jei kasdien tvarkysite savo butą, jis atrodys puikiai. Tuo pačiu nereikia valyti daug laiko valymui.
5 žingsnis
Įpraskite visus daiktus padėti į jiems skirtas vietas. Būtent su jumis prasideda tvarka - ir namuose, ir gyvenime. Pirmiausia nereikia visko išbarstyti, o tada praleisti daug laiko viską surinkti ir padėti į savo vietas. Geriau tai padaryti nedelsiant: naudokite daiktą - padėkite jį į savo vietą, nieko nesudėtinga.
6 žingsnis
Atsikratykite šiukšlių. Atlikite savo daiktų auditą ir negailestingai atsikratykite tų žemesnių, kurių seniai nenaudojote. Ateityje turėsite reguliariai valyti savo asmeninę erdvę nuo šiukšlių. Pavyzdžiui, susikurkite sau taisyklę, kad kas savaitę išmeskite 20 nereikalingų daiktų. Norint įtvirtinti šį ir likusius minėtus įpročius, reikia pastovumo ir valios. Bet teks prisiversti elgtis pagal nurodytą planą tik pačioje pradžioje. Tada, kai pamatysite, kokius rezultatus duoda jūsų darbas, bus daug lengviau laikytis higienos taisyklių ir palaikyti tvarką.
