Daugelis moterų, pamačiusios mažą pilką pelę, pradeda keistai štampuoti vienoje vietoje, cypia nežmonišku balsu ir nervingai dreba. Žmonėms, nebijantiems pelių, šis paveikslas sukelia tikrą susidomėjimą, nuostabą ir net juoką. Jei moterys nebijotų pelių, šio gėdos būtų buvę galima išvengti.
Kaip nustoti bijoti pelių? Užmegzkite su jais kontaktą
Namuose galite gauti pelę. Dar geriau, gaukite baltą naminę žiurkę. Vyraus gailestis ir poreikis rūpintis mažu padaru, kuris visiškai priklauso nuo žmogaus. Tai leis jums kaip nors atsikratyti baimės. Žinoma, poveikis atsiras ne iš karto ir ne iki galo, bet jis atsiras. Pagrindinis dalykas yra priprasti prie naminės pelės (arba žiurkės) ir ją įsimylėti. Dalis baimės išnyks, atsiras savigarba, kuri leis moteriai nepanikuoti ir elgtis kaip išprotėjusiai.
Norėdami nebijoti pelių, turite atlikti vizualinę terapiją
Galite nueiti į zoologijos parduotuvę, kurioje pelės ir žiurkės parduodamos narvuose, ir pažiūrėti savo baimei į akis. Tai yra, jūs turite kurį laiką tiesiog stovėti šalia narvų ir žvilgtelėti į šiuos purius gumulus (žiurkėnus, peles, dzungarikus). Pažvelgus į juos, galite pamatyti, kad jie yra visiškai nekenksmingi, bet mieli ir juokingi padarai. Aukščiausias taurumas gyvūno atžvilgiu ir nuoširdus noras atsikratyti tokios baimės bus įsigyti vieną iš šių trupinių jūsų namams.
Baimę galima nugalėti lyginant pelę su žiurkėmis
Norėdami nebebijoti pelių, kai kurie žmonės pataria naudoti psichologinį palyginimo efektą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai palyginti didelę žiurkę ir mažą pelę - mažą, purų ir visiškai nepavojingą padarą. Norėdami tai padaryti, turite apsilankyti naminių gyvūnėlių parduotuvėje, kurioje parduodamos ir žiurkės, ir pelės. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas jų uodegoms, nes būtent jie (išskyrus, žinoma, graužiko dydį) aiškiai parodo pelių ir žiurkių skirtumą: pelėse jie yra maži, ploni ir tvarkingi, o žiurkėms - nuogas, mėsingas ir ilgas.
Norėdami nebijoti pelių, turite įsigyti naminę katę
Pirmasis patarimas pasakė, kad pelių baimę galima įveikti įsigijus namie mažą pelę. Bet jūs galite elgtis kitaip - ne tam, kad gautumėte pelę, bet katę (katę). Gyvūnas gaudys peles, kurios neliks tamsoje iš namų meilužės pusės. Jei vėliau stebėsite, kaip katė pagauna pelę ir ką ji su ja veikia, galite suprasti, koks graužikas yra be gynybos ir nenoras. Jis nepadarys nieko blogo žmogui.
Ką daryti, jei šie patarimai nepadeda?
Jei visi minėti mokymai nepadeda, turite susisiekti su psichologu. Jis ves pokalbį su pacientu ir, remdamasis jo rezultatais, paskirs elgesio terapijos kursą. Pacientė turės atlikti automatinę treniruotę, susidurti su savo baime ir kt. Jei moters noras nustoti bijoti pelių perims jos jausmus ir emocijas, tada gydymo rezultatai ją maloniai nustebins.
