Kartais galvojimas apie darbą gali sukelti ne tik nemeilę, bet ir tikrą paniką. Jei jus kiekvieną kartą gąsdina būtinybė atlikti savo darbo pareigas, laikas persvarstyti savo požiūrį į darbą.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagalvokite, kas jums nepatinka savo darbe. Turi būti kažkas, kas tave nervina kiekvieną darbo dieną. Būtina dirbti su savimi, remiantis konkrečia jūsų darbo atmetimo priežastimi.
2 žingsnis
Gal anksti keliesi ir varginantis važiuoji į darbą. Tada pabandykite paįvairinti ryto valandas. Prieš dieną sugalvokite skanių pusryčių ir kažkokio malonumo sau, pavyzdžiui, padėkite mėgstamą dainą ir nusiprauskite po geliu su mėgstamu kvapu. Kelyje galite skaityti, žiūrėti filmus ar televizijos laidas, klausytis garsinių knygų ir netgi išmokti užsienio kalbą. Parodykite savo vaizduotę.
3 žingsnis
Galbūt jus gąsdina perspektyva bendrauti su vadovybe. Tada verta išsiaiškinti, kodėl jautiesi toks nesaugus viršininko akivaizdoje. Jei manote, kad jūsų viršininkas bus nepatenkintas tuo, kaip dirbate, turite pasitempti arba parengti argumentą gindamiesi. Gal jus kamuoja žema savivertė ir nežinote, kaip elgtis prieš užsispyrusį viršininką. Pagalvokite, kas jums yra svarbiau, kokia pozicija ar savigarba. Arba turėtumėte dirbti su savęs priėmimu, arba ieškoti kito darbo.
4 žingsnis
Deja, teisingumas, savitarpio pagalba ir supratimas karaliauja ne visuose darbo kolektyvuose. Gal kiti jūsų kompanijos žmonės jus gąsdina. Dirbti įtemptoje aplinkoje, kai aplinkiniai bando atskleisti vienas kitą, nėra lengva. Čia reikia turėti tvirtą charakterį. Norėdami išgyventi tarp verslo ryklių, turite patys parodyti dantis arba sumaniai išsisukti nuo konfliktinių situacijų. Pagalvokite apie tai, kas jums arčiau.
5 žingsnis
Jei jus kankina baimė suklysti darbo procese, padidinkite savo kompetenciją. Kai ko nors nežinai ar nesupranti, geriau pažvelk į papildomą informaciją arba paprašyk labiau patyrusių kolegų, nei elkis atsitiktinai. Dar kartą pereikite mokymus, gilinkitės į darbo eigą. Galbūt jums jau sekasi puikiai, bet jaudinatės dėl savo puikaus studentų komplekso. Pabandykite atsipalaiduoti ir pripažinti, kad kartais esate linkęs klysti. Į savo darbą žiūrėkite mažiau rimtai.
6 žingsnis
Būna, kad žmogų gąsdina pati mintis apie darbą, nes jis nemėgsta savo profesinės veiklos srities. Pagalvokite apie naudą, kurią galite rasti savo darbe. Prisiminkite, ką mėgstate veikti, ir pabandykite rasti keletą panašių elementų savo darbe. Jei atrodo, kad negalite pakeisti požiūrio į darbą, galbūt geriau pakeisite savo verslo kryptį. Priešingu atveju negalėsite pasijusti laimingu žmogumi.
