Dažnai nutinka taip, kad viskas atrodo gerai, tačiau vis tiek patiriame nerimą, stresą ir nepasitenkinimą. Išsiaiškinkime, kokie tokie įpročiai mums trukdo iki galo pajusti gyvenimo skonį.
Nesibaigiantis negatyvumas
Išmokite valdyti savo mintis. Ar pastebėjote, kad tapo įprasta vėl ir vėl nuplauti kai kuriuos savo gėdingus praeities veiksmus ar nupiešti nuviliantį ateities paveikslą? Tokios mintys sukuria labai palankų pagrindą depresijos vystymuisi, ugdo mumyse nepasitenkinimą ir apatiją. Mes nustojame nepastebėti dabarties, visų gyvenimo malonumų, gaišti laiką nenaudingam „ką?“bet kaip? . Valdykite savo mintis. Iš pradžių tai nebus lengva, bet tiesiog būtina tai padaryti. Priešingu atveju, kas žino, kuo gali baigtis šis požiūris į gyvenimą?
Virtualus gyvenimas
Mūsų dienomis yra tik 24 valandos, o mes turime tiksliai tiek gyvenimo, kiek jis yra. Bet kažkodėl didžiąją dienos dalį mes praleidžiame kalbėdami SMS žinutėmis, žiūrėdami vaizdo įrašus internete ar tiesiog perjungdami meniu pirmyn ir atgal išmaniojo telefono ekrane. Todėl jaučiamės tušti, eikvojame energiją tokiems tuštiems veiksmams, kurie iš tikrųjų neturi prasmės. Padėkite telefoną ir atlikite tikrą dalyką: susitikite su draugais, bėgiokite parke ar skirkite laiko savo mėgstamam hobiui.
Tušti pokalbiai
Apkalbos, pasmerkimas, nepasitenkinimas ir kaltinimai jau seniai yra pagrindinė mūsų pokalbių su bet kuo tema. Problema ta, kad išreikšdami tokias mintis garsiai, mes jas užfiksuojame savyje, taip sukeldami dar daugiau nepasitenkinimo sieloje. Stebėkite, ką sakote, ir pabandykite įsimylėti tuščias kalbas. Kuo mažiau jų gyvenime, tuo geriau tau.
Materializmo kultas
Neteisingas požiūris į turtus gali rimtai sugadinti jūsų gyvenimą. Anksčiau ar vėliau žmogus prie visko pripranta, o malonumas turėti kažkada kažkada trokštamą daiktą gerokai nuslopsta. Jūs neturėtumėte prarasti savęs, siekdami materialinės gerovės. Jei esate aprūpintas, tuomet turite daug daugiau galimybių pasirinkti pomėgį pagal savo skonį ir apskritai būti aktyvus žmogus. Išnaudokite visas jų galimybes.
Maistas maistui
Yra du kraštutinumai: arba žmogus bijo suvalgyti papildomų kalorijų ir įjungia jautienos ekologiškumą, kuris atsiduria ant jo pietų stalo, arba žmogui nerūpi, ką valgyti, jei tik tai skanu. Abu šie scenarijai rodo virškinimo sutrikimą. Maistas turėtų būti skanus ir sveikas, tačiau neturėtumėte maisto paversti kultu. Pakeitę požiūrį į mitybą, pagerinsite ir kitas savo gyvenimo sritis. Prisiminkite auksinę taisyklę: viskuo reikia laikytis nuosaikumo.
