Tikriausiai bet kokį norą galima įgyvendinti pritaikius Valerijaus Sinelnikovo sukurtą darbo su pasąmone metodą. Jei norimas neateina, tai reiškia, kad žmogui yra nauda, tik jis to negali pastebėti. Sinelnikovo metodo esmė yra tai, kad plano vykdymas būtų pelningas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirma, jūs turite sutikti su tuo, kad mes patys esame atsakingi už viską, kas mums nutinka. Net ligos ir nelaimingi atsitikimai mums yra tam tikra prasme, kai kurie iš mūsų norėjo, kad jie įvyktų. Nepripažįstant to, tolesni žingsniai nebus prasmingi.
2 žingsnis
Taigi, tiesiogiai pats darbas su pasąmone. Pasirinkite problemą, su kuria norėtumėte dirbti. Įlipkite į patogią sėdėjimo ar gulėjimo padėtį, užmerkite akis ir atsipalaiduokite.
3 žingsnis
Pasukite į vidų ir mintyse pasakykite: „Miela pasąmonė, prašau tavęs bendrauti. Prašau parodyti man atsakymą taip “. Čia reikia stebėti savo būklę. Gali atsirasti vaizdas, trūkčioti pirštu, įkaisti ir pan. Ženklai gali būti labai skirtingi.
Jei nesate tikri, ar teisingai supratote ženklą, paprašykite savo pasąmonės jį parodyti dar kartą, pasakydami, kad turite jį geriau prisiminti.
Taip pat paprašykite atsakymo „ne“.
4 žingsnis
Dabar paklauskite: "Gerbiama mano pasąmonės dalis, atsakinga už problemos pavadinimą, ar esate pasirengusi su manimi kalbėtis?" Jei atsakymas yra neigiamas, atidėkite darbą kitam kartui, galbūt dar nesate pasirengę išspręsti problemos arba paprasčiausiai pavargote.
5 žingsnis
Jei atsakymas yra teigiamas, užduokite tokį klausimą: kokios mano mintys, jausmai, veiksmai ir emocijos lėmė problemos pavadinimą? Čia gali kilti minčių, atsirasti vaizdų ar prisiminimų. Klausimą galima pakartoti keletą kartų, kol pajusite, kad viską išmokote. Būtina sutelkti dėmesį į žodį „MANO“, tk. būtent jūsų mintys ir veiksmai sukėlė šią situaciją.
6 žingsnis
Kitas klausimas yra toks: "Kokį teigiamą poveikį man suteikia problemos pavadinimas?" Klausimą taip pat galima pakartoti kelis kartus.
7 žingsnis
Tada ateina labai svarbi dalis. Paklauskite: „Mielas pasąmonėje, pasitelkdamas visą mano vaizduotę ir visus kūrybinius išteklius, prašau sukurti bent tris naujus elgesio būdus, kad pasiektum teigiamą efektą. Naujas elgesys turėtų būti efektyvesnis, palankesnis man ir aplinkiniam pasauliui. Kai kuriate pirmąjį metodą, parodykite man atsakymą „taip“. Paprastai atsakymas ateina per kelias sekundes.
8 žingsnis
Gavę visus tris atsakymus, paklauskite: „Mielosios mano pasąmonės dalys, ar turite prieštaravimų dėl naujų elgesio būdų?“Jei atsakymas yra „taip“, turite paprašyti pasąmonės pakeisti metodą kitu.
9 žingsnis
Po pataisymo paklauskite: „Gerbiamas pasąmonė, ar esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už naujo elgesio atlikimą tinkamoje vietoje tinkamu laiku? Jei atsakymas yra teigiamas, pasakykite: "Tada daryk!"
Po to reikia padėkoti pasąmonei ir užbaigti bendravimą.
