Vos per kelerius metus psichologinės treniruotės tapo madinga ir būtina sąlyga sėkmingam šiuolaikinio žmogaus gyvenimui. Šių kursų kūrėjai klientams žada asmeninį augimą, meilės problemų sprendimą, finansinę sėkmę ir kt. Nepaisant temų ir krypčių gausos, daugelyje mokymų galima išgirsti panašų požiūrį, kurio efektyvumu psichologai abejoja. Be to, ekspertai rekomenduoja individualiai patarti, kad nepakenktumėte sau ir išsaugotumėte psichinę sveikatą.
Bendraukite tik su sėkmingais žmonėmis
Vieną iš sėkmės paslapčių treneriai vadina teisingu socialinio rato pasirinkimu. Pavyzdžiui, jei asmuo draugauja su tais, kurie turi aukštesnį socialinį statusą, tai yra gera motyvacija jų pačių augimui ir vystymuisi. Tačiau, pasak psichologų, šis požiūris pateikia vartotojo požiūrį į santykius su kitais žmonėmis.
Juk draugystė ar artimas bendravimas, kaip taisyklė, atsiranda remiantis interesų, gyvenimo požiūrio, vertybių panašumu. Ir, ko gero, su draugais, atrinktais tik pagal sėkmės kriterijus, žmogus neturės taip reikalingos šilumos ir supratimo. Šiuo atveju verta pagalvoti, ar reikalinga tokia draugystės iliuzija? O gal nuoširdi šiluma ir meilumas yra svarbiau už kažkieno motyvuojančią sėkmę?
Gyvenimas yra kelias aukštyn
Mokymų dalyviams dažnai pristatomas jų gyvenimo kelias, kaip nuolatinis kilimas į naujas aukštumas. Viena vertus, ši technika stumia žmones link raidos, kita vertus, sukuria šališką pasaulio vaizdą. Juk gyvenimas nenuspėjamas, o bet kokia sėkmė rytoj gali virsti nesėkme. Tuo pačiu metu nesėkmės nereikia bijoti. Juk jie atvėsina personažą, padeda pažvelgti į jų veiksmus skirtingais rakursais ir padaryti svarbias išvadas.
Pasiekti aukštų tikslų
Kai reikia pasirinkti savo gyvenimo tikslus, daugelis trenerių pataria negaišti laiko smulkmenoms. Klusniai laikydamiesi jų priesakų, mokymo dalyviai kartais siekia aukšto dangaus aukščio: tokio kūno kaip supermodelis, prabangaus buto sostinėje ar aukščiausio lygio vadovo darbo.
Tačiau daugelį dalykų žmonės pasiekia ne todėl, kad to nuoširdžiai nori. Juos skatina tik noras atrodyti sėkmingam kitų akyse, būti pavydo ir susižavėjimo objektu. Gal vis dėlto pirmiausia turėtumėte pateikti savo norus ir siekius, o ne tai, ko kiti iš jūsų tikisi?
Išmokite mąstyti kaip milijardieriai
Mokymų sandoros sako, kad sugebėjimas mąstyti kaip milijardierius neabejotinai padeda pasiekti sėkmės gyvenime. Tačiau psichologija mato tame pačių kitų minčių pakeitimą. Noras ką nors pamėgdžioti yra iš esmės neteisingas. Juk net milijardieriai nėra panašūs, kiekvienas iš jų nuėjo savo kelią į sėkmę. Todėl svarbu visada išlikti savimi, ieškoti savo gerovės formulės.
Palikite savo komforto zoną
Šūkis apie išėjimą iš komforto zonos yra bene populiariausias patarimas, skambantis treniruotėse. Tariamai neįprasta ar stresinė situacija verčia žmogų sutelkti visus savo išteklius tikslui pasiekti. Šiame teiginyje tikrai yra tiesos. Tačiau psichologai tokią motyvaciją laiko nesveika. Juk komforto zona yra erdvė, kurioje žmogus jaučiasi ramus ir pasitikintis savimi. Nors per dažnai būna už jos ribų, jis ne tik motyvuoja išnaudojimą, bet ir neturi geriausio poveikio psichinei sveikatai. Todėl piktnaudžiauti šia technika tikrai neverta.
Būk savo gyvenimo autorius
Treniruotės moko žmogų prisiimti atsakomybę už viską, kas vyksta jo gyvenime. Šis požiūris laikomas valdžios apraiška, o priešinga pozicija yra aukos dalis. Viena vertus, gerai ir teisinga žinoti savo žodžių ar veiksmų priežasties ir pasekmės ryšį. Tačiau tuo pačiu metu per daug išorinių aplinkybių kartais nepriklauso tik nuo vieno žmogaus tikslų.
Galų gale, jei pažvelgsite plačiau, planetoje gyvena milijardai kitų žmonių, kurie bendrauja tarpusavyje ir vienaip ar kitaip daro įtaką vienas kitam. Todėl visiškai sunku visiškai tvarkyti savo gyvenimą, nuolat kertantis su kitų žmonių tikslais ir interesais.
Jūs gimėte užkariauti pasaulį
Asmeninis žmogaus augimas, pasak mokymų autorių, prasideda nuo jo beribių galimybių suvokimo. Todėl tokiuose kursuose dalyvius įkvepia sėkmingų žmonių pavyzdžiai, įsitikinę, kad kiekvienas žmogus gali pasiekti transcendentines aukštumas, tapti mėgdžiojimo objektu. Žinoma, tai suteikia neįtikėtiną pasitikėjimą savimi ir sukelia norą kilnoti kalnus.
Tačiau psichologai pataria nenusiminti pasaulinės šlovės. Daug efektyviau pradėti nuo mažų dalykų, atnešant teigiamų pokyčių artimųjų gyvenime. Galbūt tai nesukels tokios ryškios euforijos kaip pasaulio užkariavimas, tačiau visuotinio nusivylimo taip pat galima išvengti.
Svajonių vizualizacija
Kitas populiarus trenerių patarimas sako, kad išsami svajonės vizualizacija padeda greičiau pasiekti tai, ko norite. Nuolat galvodamas apie savo tikslą, pateikdamas jį iki smulkmenų, žmogus natūraliai motyvuoja save. Psichologija tokią techniką laiko sąvokų pakaitalu, kai prarandamas ryšys su tikrove, o puoselėtas tikslas virsta manija.
Fantazuoti yra gerai, bet daug efektyviau yra žengti, nors ir nereikšmingus, bet tikrus žingsnius į svajonę. Juk net pats stipriausias tikėjimas ir vizualizacija nepadės, jei sėdėsite ramiai.
Su sunkumais susidorokite bet kokia kaina
Sėkmingo žmogaus dalis yra ne pasiduoti sunkumams, bet juos įveikti valingų savybių ar net fizinių jėgų pagalba. Mokymų autoriai tai vertina kaip galimybę pasiskelbti pasauliui kaip nepalenkiamą, šviesią asmenybę. Tačiau šiam vienašališkam požiūriui nėra vietos išminties ir sveiko proto. Iš tiesų kartais geriau apskritai neišvengti karo, nei stengtis jį laimėti bet kokia kaina.
Išmokite džiaugtis kiekvieną akimirką
Treniruotėse dažnai karaliauja entuziastinga, įkvepianti atmosfera. Juk sėkmė, anot trenerių, kiekvieną akimirką lydi tuos, kurie moka džiaugtis gyvenimu. Išklausę tokio požiūrio, žmonės stengiasi išlaikyti šią laimės iliuziją kasdieniame gyvenime. Bet tai lemia tik teigiamų momentų ir emocijų nuvertėjimą. Juk žmogus tikrai vertina kažką gero tik priešingai nei blogomis akimirkomis ir anksčiau ar vėliau jam nusibosta bet koks pastovumas. Todėl nedraudžia sau patirti visą emocijų gamą, kuria gyvenimas taip turtingas.
