Pasitikintis yra šaunu. Nieko nepasakysi. Tačiau daugelis žmonių nesupranta, kokios yra jų nesaugaus elgesio priežastys. Jiems atrodo, kad juos apima kažkokia nemateriali medžiaga, o rankos sunkiose situacijose pradeda drebėti, širdis pašėlusiai daužosi. Norėčiau sunervinti: visos mūsų emocijos yra fiziologiniai procesai. Ir šiaip kiekvieną būseną mes jaučiame savo kūnu.
Pagrindinė nepasitikėjimo savimi priežastis yra netinkamai suformuoti ar trūksta įgūdžių žmogaus viduje, kurie sukelia didžiulį jausmų spektrą, pradedant įprasta vangumu ir baigiant baime. Tačiau pastaroji dažniausiai yra jau susiformavusios neteisingos reakcijos į įprastus įvykius, kuriuos žmogus perkelia į panašias situacijas, ženklas. Pavyzdžiui, vaikas, kurį elgesio psichologai išmokė bijoti triušių, po kurio laiko pradėjo nerimauti, matydamas viską, kas balta ir puri.
Kai mus slopina, tai liudija tik vieną dalyką - mes neturime įgūdžių. Kai nėra suformuoti reikalingi įgūdžiai, neapibrėžtumas yra natūrali būsena. Apskritai reikia suprasti vieną mažą dalyką. Bet koks netikrumas yra natūralus. Nereikia bandyti to slopinti, nes tai sukelia kompleksus. Kas tai yra? Kompleksas yra tada, kai žmogus jaučiasi nesaugus, kai jaučiasi nesaugus. Atrodo, kad tai skamba keistai, bet dabar pateiksime pavyzdį, kurį mes analizuosime išsamiau.
Žmogui sunku bendrauti su žmonėmis. Prieina prie nepažįstamo žmogaus ir pradeda nerimauti, bijoti. Į galvą ateina mintis: „Kapets, kaip yra? Jie juoksis iš manęs “. Pasirodo, kad žmogus bijo žmonių, nes jis bijo žmonių.
Ką galite padaryti, kad atsikratytumėte nesaugumo? Atsakymą į šį klausimą pateikia aukščiau pateiktas apibrėžimas. Jei žmogus kažko bijo, tuomet nereikėtų to slėpti. Kai kurie žmonės vis tiek supras jūsų tikrus jausmus. Kad ir kaip bandytumėte slėpti savo emocijas, jos pasirodo. Todėl jūs turite išmokti išlaikyti geležinę ramybę sunkiose situacijose, o ne iššaukiančiai bandyti parodyti savo atsipalaidavimą.
Beje, tai padidina psichosomatinės onkologijos riziką. Praktika rodo, kad kai žmogus jaučiasi nesaugus ir kalba apie tai, jam akimirksniu tampa lengviau. Turite rasti asmenį, kuris padės atsikratyti kompleksų. Galite ką nors padaryti savarankiškai, tačiau tai užtruks daugiau laiko. Lengviau persikvalifikuoti nei atpratinti.
