Kaip sakoma patarlėje, tas, kuris vijosi du kiškius, nepagaus nė vieno. Nebandykite daryti visko iš karto. Išmokite teisingai planuoti savo darbo dieną, būtinai pailsėkite. Nuolatinis šurmulys ir darbas nesustojant gali sukelti emocinį perdegimą ir fizinį pervargimą.
Diena tokia trumpa, kad nuolat norisi nuveikti daug daugiau, nei gali. Dažnai dėl šios priežasties kyla dirginimas ir nepasitenkinimas savimi. Bet žmogus nėra mašina. Jis gali sirgti, pavargti, nespėti laiku ir t.t. Žinoma, laikas mums diktuoja tam tikrus sėkmingo žmogaus standartus, kuriuose išdėstyta, ko jis turėtų, o ko ne. Visa tai labai vargina, neturėtumėte vytis kitų žmonių idealų, kaip sakė senovės žmonės - „kas supranta gyvenimą, tas neskuba“. Norėdami pabėgti nuo kasdienių rūpesčių ir laiku pailsėti bei atsipalaiduoti, turite laikytis tam tikrų taisyklių.
Nedarykite per daug dalykų vienu metu
Neapsikentkite, tai, kad griebiatės kelių užduočių vienu metu, dar nereiškia, kad galėsite jas atlikti efektyviai ir laiku. Daugiafunkcinis darbas nėra lengvas ir ne visi tai sugeba, todėl pasirinkite vieną dalyką ir atlikite tai.
Kelis kartus per dieną turėtų būti pertrauka.
Kai tik pajusite nuovargį ir silpnumą, padarykite trumpą pertraukėlę. Pagalvokite apie ką nors malonaus, išgerkite arbatos ar kavos. Tai suteiks jums naujų jėgų ir energijos dirbti.
Suplanuokite savo darbo dieną
Stenkitės protingai planuoti savo dieną ir laikytis grafiko. Tai padės laiku atlikti visas užduotis, nepakenkiant darbo kokybei.
Tuščia tuštybė trukdo darbo procesui. Nusiteikite viską daryti ir neskubėkite.
