Pasaulyje yra tiek daug žmonių, kurie ir puikiai atrodo, ir sėkmingai susidoroja su savo darbu, tačiau netiki kitų komplimentais. Jie nuolat sau sako, kad negalės susidoroti su atlikta užduotimi. Kalta yra žema savivertė. Dėl jos labai talentingi žmonės negali išnaudoti visos savo energijos ir galimybių. Norėdami tai išspręsti, svarbu žinoti, kas yra pakankama savivertė ir kaip ją pasiekti.
Nurodymai
1 žingsnis
Ar esate susipažinęs su šia situacija: svajojate ką nors padaryti, esate kupinas entuziazmo, galvojate, kokią puikią idėją sukūrėte ir kaip puiku bus ją įgyvendinti. Tačiau vienas neigiamas draugų, giminaičių ir net nepažįstamo žmogaus žodis sunaikina visus jūsų planus. Pradedi galvoti, kad idėja iš tikrųjų yra kvaila, ir pats save už tai sumuši. Skamba pažįstamai? Šiuo atveju, norint pakelti savivertę, svarbu, kad priimtumėte taisyklę savarankiškai priimti sprendimus ir juos besąlygiškai įgyvendinti. Jei jūsų planai išsipildys geriausia šviesa - puiku, jūs susitvarkėte su užduotimi ir sugebėjote tai pasiekti nepaisydami kitų nuomonės, kas nėra pasididžiavimo priežastis? Jei pasirodė ne tai, ką planavote, tai reiškia tik tai, kad esate drąsesnis už kitus, žengėte drąsų žingsnį ir kitą kartą atsižvelgsite į visus savo sprendimo trūkumus. Patirtis taip pat yra teigiamas rezultatas, kurį verta pakelti savigarbai, o ne gailėtis.
2 žingsnis
Apie pakankamą savęs vertinimą galima kalbėti tik tada, kai žmogus tikrai žino savo vertę, žino visas savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Jo nekankina mintis, kad jis nėra pakankamai talentingas, nepakankamai kompetentingas. Jis tobulėja ir tobulėja, užuot apmąstęs savo trūkumus. Nebandykite palyginti savęs su kitais. Visada atsiras muzikantas, aktorius ar darbo kolega, kuris jums pasirodys sėkmingesnis. Į talentingesnius žmones reikia žiūrėti tik tam, kad iš jų ko nors išmoktum, bet jokiu būdu nemenkinti savęs. Pabandykite protingai įvertinti savo privalumus ir trūkumus, netgi galite sudaryti jų sąrašą. Ugdykite savo įgūdžius ir gebėjimus.
3 žingsnis
Nesveika socialinė aplinka dažnai yra žemos savivertės priežastis. Jei aplinkiniai mėgsta konfliktuoti, kritikuoti ir sumenkinti visus tavo veiksmus, kam tau reikalingas toks bendravimas? Tai turėtų būti patogu ir nukreipti teigiama linkme. Geriau atsiriboti nuo žmonių, su kuriais jums visada nepatogu. Jei tai neįmanoma, pasikalbėkite su jais, pabandykite rasti kompromisą. Atminkite, kad mūsų aplinka formuoja mus ir mūsų charakterį.
4 žingsnis
Kita aplinkybė, jau minėta aukščiau, tačiau verta ypatingo dėmesio: nebarkite savęs dėl nesėkmės. Pagirkite save už pasiekimus! Pamenate, kaip dažnai jūsų gyvenime jums padėjo gėdos jausmas ar savęs nemenkinimas? Nuolatinės mintys apie nesėkmę yra žemos savivertės pagrindas. Atminkite, kad esate individualybė, unikali asmenybė, norimas aukštumas galite pasiekti tik tada, kai tikite savimi ir atskleisite savo galimybes. Tau pavyks!
