Senovės Vedų raštuose yra paslėpta viena paslaptis. Jei norite sužinoti, kaip sėkmingai išspręsti bet kokias problemas ir tvarkyti savo gyvenimą, atlikite tik du dalykus: nepaisant išorinių aplinkybių, griežtai laikykitės sudarytos dienos tvarkos ir palaikykite savo namų švarą. Reikia mylėti tai, ko nenorite ar tingite daryti. Tai bus jūsų mokėjimas už norimą rezultatą. Įdomu tai, kad mes patys nustatome išankstinį apmokėjimą, o kai norime ką nors gauti nemokamai ir atkakliai siekiame, pasaulis iš mūsų paima pernelyg didelę kainą, kartais brangiausią. Kaip atlikti išankstinį mokėjimą?
1. Neskubėkite, skirkite sau savaitę, kad susitvarkytumėte savo dienos režimą. Galite vykdyti bandomąjį projektą - mes dažnai sau pataikaujame, manydami, kad turėsime daugiau laiko nei galime.
2. Kiekvieną dieną įtraukite į savo darbų sąrašą paprastus, trumpalaikius 4 veiksmus, kurie padeda pašalinti jūsų trūkumus. Pavyzdžiai: 10 minučių mankštos, 5 ratai bėgiojimo po namus, šalti ar kontrastingi dušai, saldumynų / cigarečių / maisto atsisakymas naktį, stiklinė švaraus vandens prieš pusryčius, malda, šokiai, dainavimo ar vaidybos pamokos, kai kurie darbai aplink namo, dienoraščio vedimas ar viešas kalbėjimas yra tai, ką jau seniai norėjote pradėti daryti sistemingai, tačiau atidėjote. Veiksmai turėtų būti nustatomi savarankiškai. Be to, kuo mažiau jie susiję su norimu rezultatu, tuo jie bus efektyvesni.
3. Kad geriau suprastumėte, ką ir kodėl darote, mintyse dėkite savo discipliną (tuos veiksmus, kuriuos esate pasirengę atlikti kiekvieną dieną), o kita - gyvenimą, kurį norite gauti. Ir subalansuokite dubenėlius.
4. Nedaugeliui žmonių pavyksta pirmą kartą laikytis numatyto režimo. Nenusiminkite. Organizacijos stokos priežastis yra ta, kad mes nelabai suprantame, kodėl tai reikalinga. Rezultatas bus gautas net tada, kai tai padaryti reikia dabar. Vienintelis būdas pakeisti - atsidurti nepasirinktoje situacijoje. Pavyzdžiui: „Jei šiandien neatliksiu pratimų, negausiu norimo atlyginimo. Šiandien padirbėsiu 10 minučių, o rytoj pamatysime “; „Šiandien nepadėsiu lovos, todėl neišlaikysiu bandomojo laikotarpio darbe“; "Jei šiandien nesiimsiu kvėpavimo technikos, nerasiu šeimos laimės". Ir taip kiekvieną dieną. Ar už tokį vertingą rezultatą neįmanoma sumokėti kainos - 4 veiksmai po 5–10 minučių kiekvieną dieną? O atsisakymas nuo žalingo įpročio greičiausiai pridės jums laiko, nei atims.
Kai žmogus pats nesitreniruoja, pasaulis pradeda jį treniruoti. Lengviau paimti reikalus į savo rankas.
5. Svarbu nepamiršti rezultato, kurio siekiate, kuo dažniau sutelkti dėmesį į tai, ką reikia padaryti šiandien, o tarpinius rezultatus pataisyti vakare prieš einant miegoti: „Šiandien aš padariau viską, kas buvo planuota. Aš baigiau. Vienas žingsnis arčiau tikslo “. Jei įmanoma, neišduokite savęs ir nepažeiskite duoto žodžio, tada kiti žmonės bus sąžiningi su jumis. Laikui bėgant pajusite drąsą - būseną lengva vairuoti: „Aš galiu! Dar kartą galėčiau “, bus suformuotas stabilus rezultato aštrėjimas. Taip žmonės tampa veiksmingi.
Jei išmoksite valdyti save, galėsite valdyti bet kokias situacijas ir savo gyvenimą.
Pasižiūrėk.
