Visi turi instinktus ir įpročius. Tai yra gyvenimo požiūris, formuojantis žmogaus charakterį, jo elgesio ypatybes. Bet kuo jie skiriasi? Ir ar galite kaip nors juos pakeisti, kad būtumėte laimingesni?
Šiandien yra labai daug psichologinių mokyklų, kurios tiria žmogų. Yra daugybė nuomonių apie vidines programas, tačiau yra bendri principai, būdingi daugumai mokymų. Tai yra toliau pateikiami teiginiai.
Kas yra instinktai?
Instinktai yra žmogaus elgesio programos, kurios dažnai būna nesąmoningos. Jie būdingi ne kiekvienam atskiram atstovui, bet visai rūšiai. Visi žmonės turi savisaugos, dauginimosi, alkio instinktą. Šių principų dėka Žemėje išliko žmonija.
Instinktus suformavo šimtai kartų, ugdydami tas savybes, kurios būtinos tolesniam tobulėjimui. Savisauga leido pasislėpti nuo priešų ir tada sukurti ginklus, kad apsigintų. Tuo pačiu metu atsirado vidinis pavojaus jausmas, o nelaimingų atsitikimų skaičius rūšiai tapo nebekritiškas.
Net kūdikiai turi galimybę jausti alkį, jie su juo gimsta. Tai taip pat padeda įgyti jėgų. Tam tikri kūno signalai leidžia žinoti, jie sako, kad atsirado alkis, o šie pojūčiai skatina žmogų dirbti, tobulėti ir tobulėti. Dauginimosi instinktas padeda išlaikyti ir padidinti planetos gyventojų skaičių, o tai taip pat prisidėjo prie išlikimo.
Įpročiai
Įprotis taip pat yra gyvenimo programa, tačiau ji formuojama kiekviename konkrečiame asmenyje. Patirtis kaupiasi buvimo planetoje procese, ir tai jau padeda sukurti įpročius. Pavyzdžiui, žmogaus dienos grafikas gali tapti įpročiu. Kažkas atsibunda anksti ryte, o kiti mieliau miega iki pietų. Tai nėra įgimtos, bet įgytos savybės.
Įpročiai svyruoja nuo to, kaip valgote, iki sulankstomų kojinių. Žmogus gyvena naudodamas įpročius nuolat. Paprastai jie pradeda formuotis nuo vaikystės. Reikia tik kurį laiką pakartoti kai kurias manipuliacijas, ir tai jau įprotis.
Šiandien visus pasikartojančius veiksmus galima suskirstyti į žalingus, naudingus ir neutralius. Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų, rūkymo, persivalgymo laikoma aiškiai neigiama. Tačiau požiūris į programas formuojamas konkrečioje aplinkoje. Šiandien tai atrodo blogai, tačiau kitose istorinėse realijose arba po kelių šimtų metų panašūs dalykai gali būti teigiami.
Yra teorija, kad pakeisti ar susikurti naują įprotį galima per 21 dieną. Jei kiekvieną dieną atliksite naują veiksmą, tai po šio laikotarpio jis taps įprastu, įeis į gyvenimą ir net taps būtinas. Svarbu tik pabrėžti nereikalingas programas, išsiaiškinti, kaip jas pakeisti ir tris savaites nuosekliai daryti kitaip.
Instinktai ir įpročiai turi skirtingą kilmę. Neįmanoma pakeisti instinkto konkretaus asmens lygmenyje. Įprotis yra pavaldus žmonėms, o tai reiškia, kad jis turi mažiau įtakos egzistavimui.
