Kiekvienas savo laimės kalvis - ši frazė neprarado aktualumo mūsų laikais. Kodėl kai kurie žmonės jaučiasi giliai nelaimingi? Psichologai, bandantys suprasti šią problemą, sako, kad laimės trūkumą lemia neteisingas mąstymas ir kai kurie pačių žmonių įpročiai.
Jokiu būdu neturėtumėte skųstis gyvenimu, sakyti, kad gyvenimas yra blogas ir nuobodus, tai yra trumpiausias būdas padaryti save nelaimingą. Niekada neturėtumėte lyginti savęs su sėkmingiausiais, turtingiausiais, sveikiausiais, protingiausiais žmonėmis, savęs kasimas tik pablogins situaciją.
Norint tapti laimingu žmogumi, reikia žiūrėti ne į kitus žmones, o persvarstyti savo požiūrį į situaciją.
Pavyzdžiui, mano šeimos gyvenimas nėra geras.
Paklauskite savęs, ką padarei, kad būtum laiminga ištekėjusi?
Kodėl aš dar nesu turtingas?
Ar jūs paprašėte naujų pareigų, pradėjote daugiau dirbti, kažkaip išsiskyrėte gamyboje?
Niekas niekada neišspręs jūsų problemų, kol mes patys nepradėsime veikti ir judėti teisinga linkme.
Kiekvieno žmogaus gyvenime yra problemų ir rūpesčių. Tam tikra patirtis dėl konfliktų su artimaisiais ar kolegomis, nerimas dėl vaikų ir santykių su partneriu, įvairios stresinės situacijos gali paprasčiausiai paskatinti jus į depresiją.
Norėdamas nepadaryti savęs nelaimingu, negalima tyliai nešiotis nuoskaudų savyje ir kaupti visą negatyvą, nuolat apmąstyti įvykusią situaciją, kentėti ir pan. Iš šio blogų minčių rato sunku išsiveržti, bet vis tiek įmanoma, užuot kentėjus ir depresija, reikia sugalvoti vertą ir adekvatų sprendimą. Pavyzdžiui, jūsų vaikas yra pagarsėjusi nesėkmė. Galite dėl to nerimauti tiek, kiek norite, ir barti aplaidų studentą, arba galite samdyti dėstytoją ir sugriežtinti jį iki gero. Neturite pinigų korepetitoriui? Niekas nekaltas, ieškok padoraus darbo.
Paprastai toks elgesys būdingas dailiosios lyties atstovėms. Kai kurie iš jų mano, kad amžius nėra tas pats, o figūra pablogėjo, atsirado raukšlių ir pan., Nešdami tokias mintis, jie tarsi nesąmoningai atsisako bet kokių santykių ir galbūt atbaido potencialius partnerius.
Žinoma, meilė ne visada yra abipusė, o kai kuriais atvejais ji gali sukelti kančią ir skausmą. Nesėkmingų santykių patirtis verčia kai kuriuos žmones ateityje vengti artumo ir tiesiog pasmerkti būti nelaimingiems.
Nėra lengva būti laimingu, tai nuolatinis darbas su savimi, bet, vėlgi, niekas negalvos už mus, todėl viskas yra mūsų rankose.
