Esame įpratę, kad mums patinka geri jausmai, o blogi - nemalonūs. Tiesą sakant, teisingas jausmų skirstymas į gerus ir blogus yra pagrįstas tuo, kiek jie prisitaiko žmogų prie realybės, kiek padeda jam gyventi.
Psichologai nustato bent 4 jausmus, kurių negalima atsikratyti, nes jie naudingi mūsų kūnui ir psichikai. Kai kurie iš jų gali jus nustebinti.
Meilė
Meilė pagrįstai laikoma visų jausmų karaliene. Tai meilė, kuri paverčia mūsų egzistavimą tikru gyvenimu. Ji personifikuoja judėjimą pirmyn, siekimą, sielos skrydį.
Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris norėtų atsikratyti meilės jausmo. Tačiau tai vyksta visur. Abipusiškumo trūkumas ar nesugebėjimas būti su žmogumi - ir mes darome viską, kad jį ištrintume iš savo gyvenimo. Aplinkybės verčia dirbti „netinkamą“darbą - stengiamės neprisiminti savo svajonių. Tokių pavyzdžių yra labai daug. Tačiau jei bandysite atsikratyti meilės jausmo, tai jus palaipsniui nutirps ir išnyks kaip gyvenimo ir klestėjimo priešingybę.
Baimė
Baimę mums „pateikia“savisaugos jausmas. Nesunku įsivaizduoti, kas būtų nutikę žmonijai, jei žmonės iš prigimties nežinotų baimės. Baimė apsaugo mus nuo realaus pavojaus, laiku paaiškina, kad turime būti išgelbėti.
Baimės draudimas mus veda į nerimą. Skirtingai nuo situacinės ir pateisinamos baimės, kuri „perdega“, jei suteikiama laisvė, nerimas yra daug gilesnis. Tai dažnai pasireiškia kaip lėtinis siaubo patyrimas, neatsižvelgiant į tai, ar kažkas tikrai gali jums grasinti, ar ne. Ypač sunkiose situacijose gali pasireikšti generalizuotas nerimo sutrikimas, kai žmogus yra nuolatinės įtampos ir mobilizacijos būsenoje. Tuo pačiu jis pats supranta, kad aplink nėra nieko pavojingo, tačiau jis nebegali susitvarkyti su nerimu.
Pyktis
Pyktis padeda mums apginti savo ribas. Tai tarsi jutiklis, kuris duoda signalą, kai kas nors įsiveržia į mūsų teritoriją. Jei nepažįstamas žmogus bando paimti jūsų ranką, idealiu atveju jūsų pirmoji reakcija turėtų būti pykčio blyksnis ir bandymas atsitraukti. Jei jūsų draugas paims jūsų daiktus neprašydamas, taip pat pajusite pyktį ir tik tada suprasite situaciją. Tai normali reakcija.
Jei nuslopinsite pyktį ir neišmoksite tinkamai apginti savo ribų, tai palaipsniui sukels pykčio jausmą. Jūs jau pykstate ne dėl kažkokio konkretaus savo sienų pažeidimo, bet visada tikitės visų pagauti, esate pasirengę gintis ir net iš anksto pulti.
Liūdesys
Liūdesys yra jausmas, leidžiantis gyventi ir priimti nuostolius, kuriuos tikrai patiria visi gyvenimo dalyviai. Su liūdesio pagalba turime galimybę sudeginti tai, kas mums buvo brangu, ir toliau gyventi.
Jei uždrausite sau liūdėti, tai pakeis melancholija. Melancholijos problema yra ta, kad ji yra be adreso. Jei dėl kažko ar kažko liūdime, turime ką atsiminti, kur nukreipti energiją, kaip gyventi šią būseną, tada tiesiog ilgimės „tuštumos“. Tai sekinanti būklė, kurią dažnai labai sunku įveikti. Ilgesys gali mus vesti dviem kryptimis: arba depresija, arba neapgalvota, o kartais ir siautulinga veikla.
Norint suprasti ir nustatyti, ar teisingai išgyvename savo jausmus, verta įsiklausyti į save. Bet kuris iš uždraustų jausmų atsispindės jūsų gyvenime kaip diskomfortas ar kančia. Jei apskritai jaučiate gyvenimo džiaugsmą ir pasitenkinimą, tai einate teisinga linkme.
