Visas mūsų gyvenimas yra tarsi juoda ir balta zebra. Kai jame vyksta linksmi įvykiai, be abejo, mes džiaugiamės. Bet kai nutinka kažkas baisaus ir neigiamo, beveik neįmanoma atsikratyti nemalonių pojūčių sieloje, ir dingsta visa būsimo gyvenimo prasmė. Dažnai silpno proto žmonės visą gyvenimą brangina ir puoselėja nuoskaudą savo sieloje ir negali su tuo išsiskirti. Kaip pamiršti praeitį? Kaip išvalyti sielą nuo neigiamų minčių ir vėl pradėti šypsotis?
Nurodymai
1 žingsnis
Prisiminkite visas savo nuoskaudas nuo vaikystės iki šių dienų. Norėdami palikti savo praeitį ramybėje ir pamiršti apie ją, turite atleisti visus įžeidimus ir bandyti suprasti savo pažeidėjus. Pagalvokite apie skaudžiausią nuoskaudą jūsų gyvenime. Kodėl tai įvyko ir kas buvo kaltininkas? Pabandykite rasti kaltę ne tik svetimame, bet ir savyje. Jei sugebėjai atleisti, tai visiškai priėmei tai, kas nutiko praeityje. Žinoma, atleisdami, nepamiršite įžeidimo, tačiau kiekvieną kartą, kai grąžinsite mintis į tą situaciją, nenukentėsite.
2 žingsnis
Yra puikus būdas pamiršti visas nemalonias praeities akimirkas. Paimkite didelį popieriaus lapą ir parašykite ant jo visas savo mintis ir nuoskaudas, visas tas, kurios kankino daugelį metų. Nesivaržykite išreikšti save. Tai jūsų pačių mintys ir jūs neturite jų paslapčių ir kompleksų. Tačiau neskubėkite jo perskaityti. Jūs turite sudeginti šį lapą. Kartu su juo praeities nuoskaudos ir nesėkmės išdegs, ir jūs greitai pamiršite praeitį. Patikėkite, tai tikrai veikia! Ugnis numes akmenį nuo sielos, ir jūs pajusite palengvėjimą ir visišką pasitenkinimą savimi.
3 žingsnis
Ne visada pakanka suprasti ir atleisti praeities klaidas. Paprastai vienišumo ir nuobodulio akimirkomis mūsų baisūs prisiminimai šliaužia iš praeities gelmių. Todėl pabandykite paįvairinti laisvalaikį darbais, užsiėmimais ir pramogomis, kad neliktumėte vieni su savo mintimis. Kuo daugiau vaikščiokite ir linksminkitės.
