Profesionalumas, kvalifikacija, specializacija ir praktiniai metodai yra pagrindiniai parametrai ieškant „savo“psichologo. Šie yra svarbūs kriterijai renkantis specialistą, kuris padės teisingai išspręsti psichologines problemas.
Profesionalaus psichologo pagalba yra tiesiog būtina, kai atsiduriate sunkioje gyvenimo situacijoje arba jaučiate, kad laikas yra tinkamas pokyčiams, tačiau negalite apsispręsti. Jie kreipiasi į psichologo pagalbą dėl lėtinio streso, šeimos ir darbo konfliktų, sielvarto ir kitų problemų. Į ką atkreipti dėmesį renkantis psichinės sveikatos specialistą?
Pasirinkite psichologą atsižvelgdami į savo poreikius. Jei tai yra šeimos konfliktai, tuomet geriau kreiptis į šeimos psichologą, kuris pataria poroms. Jei patiriate netektį ar gilią depresiją, turėtumėte susisiekti su krizių specialistu. Yra specialistų, kurie dirba su psichosomatinėmis ligomis arba teikia psichologinę paramą ilgalaikėms lėtinėms ligoms.
Žinoma, psichologas turi turėti pagrindinį psichologinį išsilavinimą, kvalifikacijos kėlimą konkrečių psichoterapinių metodų srityje. Pavyzdžiui, trumpalaikei psichoterapijai ar geštalto terapijai. Paprastai psichologo kabinete išsilavinimo pažymėjimai kabo matomoje vietoje, jei jų nėra, tada nedvejodami paklauskite apie tai.
Svarbu, jei psichologas yra prižiūrimas arba turi savo patarėją. Tai kalba apie profesionalumą, ekologišką požiūrį į save, apie gebėjimą spręsti savo psichologines problemas jų neperdavus klientui.
Pirmojo vizito metu psichologas turėtų pakalbėti apie jam priklausančią psichologinę techniką, aptarti susitikimų dažnumą ir mokestį už užsiėmimą, kuris paprastai būna 50-60 minučių. Atkreipkite dėmesį, kad jei neketinate laikytis susitarimų, praleidote sesiją dėl įvairių priežasčių, tada išankstinis apmokėjimas už ją negrąžinamas. Geriau iš anksto pasidomėti internetu, kiek vidutiniškai kainuoja apsilankymas psichologe jūsų rajone. Savo vertę žinantis specialistas nepatars už mažesnę kainą. Jei kaina jums netinka, bet jums tinka psichologas, tuomet galite aptarti variantus. Paprastai psichologai susitinka pusiaukelėje ir randa abi puses tenkinantį sprendimą.
Pageidautina, kad specialistas turėtų pakankamai praktinės ir gyvenimiškos patirties. Kai kuriais atvejais klientai mieliau kreipiasi į savo lyties ir artimo amžiaus psichologą, jei tai jums svarbu, tada rinkitės pagal šį kriterijų.
Svarbiausia bendrame psichologo ir kliento darbe yra pasitikėjimo santykiai. Jei turite kokių nors prioritetų, pagrindinių gyvenimo vertybių, tam tikros pozicijos ar religinių pažiūrų, informuokite apie tai specialistą. Giliai tikinčiam, bažnyčią einančiam krikščioniui bus lengviau kreiptis į stačiatikių psichologą.
„Savo“psichologo radimas gali užtrukti, gali būti, kad prieš susiradę psichologą, su kuriuo jums bus patogu, apsilankysite pas kelis specialistus. Bet tai reiškia, kad jūs jau dirbate su savimi ir ieškote sprendimo. Atminkite, kad psichologinės problemos neišsprendžiamos akimirksniu; reikia laiko, kol jos visiškai supras ir pakeis savo gyvenimą.
