Mūsų gyvenimas yra materialus mūsų minčių atspindys. Pasirodo, kad teigiamas požiūris sukels laimę ir džiaugsmą. Psichologo patarimas padės atsikratyti neigiamų minčių, gadinančių gyvenimą ir darančio nerūpestingesnį.
Nurodymai
1 žingsnis
Stenkitės elgtis su žmonėmis taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi. Laikydamiesi šios taisyklės, sumažinsite kitų žmonių negatyvo kiekį savo gyvenime. Elkitės su kitais pagarbiai, visada ieškokite kompromiso ir stenkitės nesivelti į ginčus bei skandalus.
2 žingsnis
Tais, kurie apkalba už nugaros, dažniausiai nepasitikima. Suirzę žmonės dažnai kalba negalvodami, kad tai lemia pražūtingus rezultatus. Todėl dar kartą, pajutę apmaudą, neskubėkite smūgiuoti atgal. Paleiskite situaciją ir atleiskite pažeidėjui, ramus pokalbis viską išspręs kur kas geriau nei agresija.
3 žingsnis
Pradėkite savo dieną dėkingumu likimui. Džiaukitės tuo, ką turite - gyvenimu, sveikata, šeima, darbu. Pagalvokite apie tai, kad daugelis taip pat to neturi, ir jie, nepaisant visko, gyvena ir džiaugiasi gyvenimu.
4 žingsnis
Pavydūs žmonės buvo ir bus visada. Stenkitės jų nepaisyti ir likti kuo toliau nuo jų. Jei kažkas iš jūsų pažįstamų pasiekė sėkmę, tada džiaukitės juo ir palaikykite. Apsupk save maloniais, pozityviais žmonėmis.
5 žingsnis
Nėra tokio žmogaus, kuris nesinervintų prieš bet kurį svarbų įvykį savo gyvenime. Pabandykite nusiraminti ir mintyse įsivaizduoti teigiamą šio įvykio rezultatą. Pagalvokite apie naujas galimybes, apie perspektyvas, kurios atsiveria prieš jus. Teigiamos mintys pritrauks teigiamų minčių į jūsų gyvenimą.
6 žingsnis
Surinkite aplink save žmones, kurie jums kelia tik teigiamas emocijas. Gaudykite kiekvieną savo gyvenimo akimirką, mėgaukitės viskuo - saule, vaiko šypsena, lengvai žiūrėkite į gyvenimą.
