Laimės siekimas žmonėms buvo pažįstamas dar nuo Adomo laikų. Tai niekada nepaliko žmonijos. Žmonės išbandė beveik viską. Kažkam net labai pavyko. Vis dėlto svarbiau ne tapti, o išlikti laimingam. Lygiai taip pat svarbiau ne gimti žmogumi, o išlikti juo iki galo. Taigi, įmanoma tapti laimingu, bet kaip visada būti laimingu?
Tai būtina
Gebėjimas analizuoti
Nurodymai
1 žingsnis
Laikykite save geros formos. Analizuok šiandien. Kuri veikla jums suteikė didžiausią pasitenkinimą? Jei negalite to įvardyti, atėjo laikas pakeisti požiūrį į gyvenimą. Ar gerai pailsėjote? Ar šiandien nepusryčiavai? Žmogui, kuris nori visada būti laimingas, nepaprastai svarbu būti dėkingam. Jūsų gyvenime yra daugybė dalykų, už kuriuos turite būti dėkingi.
Ar matote gerai, ar dažnai naudojatės? Arba jau pamiršote, kaip atrodo dangus? O gal turite gerą balsą? Yra dešimtys tūkstančių žmonių, kurie svajoja mokėti tiesiog pasakyti žodžius. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, jei turite šaldytuvą ir jame yra maisto, esate apsirengęs ir turite būstą - esate turtingesnis nei 75% planetos žmonių.
Pastebėkite ir vertinkite gėrį, užuot susitelkę į neigiamą. Ši išvaizda, kaip ir automobilio generatorius, išlaikys jūsų gyvenimą. Užsibrėžkite tikslą surasti tris priežastis būti laimingiems kiekvieną dieną. Pasidalykite savo radiniu su kitais. Atsikratykite įpročio pasakoti neigiamas naujienas.
2 žingsnis
Žinok savo poreikį. Yra daug žmonių, kurie buvo laimingi, tačiau jiems nepavyko išlaikyti šios valstybės. Beprasmis klaidžiojimas per gyvenimą gali nubraukti jūsų laimę iki paskutinio lašo. Apsvarstykite, kodėl maži vaikai nesistebi laime? Jie nesąmoningai jaučia tėvų globą. Tai, kad jiems jų reikia, nuolat primena mylintis suaugusiųjų dėmesys.
Žmonės, kurie nesijaudina dėl laimės, net nepatiria pervargimo. Jiems patinka daryti naudingus dalykus. Priešingai, yra tokių, kurie merdi dėl beprasmiško energijos švaistymo. Dažniausiai tie, kuriems pavyksta padaryti tai, kas teikia malonumą, juos džiugina.
3 žingsnis
Domėkis kitais. Pagal evangelijos principus reikia rūpintis ne tik savo, bet ir kitų interesais. Padėkite žmonėms, paaukokite ką nors nesavanaudiškai. Ar vyras gali patirti malonumą vaikščioti su rūstus žmona? O kaip su moterimi bendraujant su rūstus pašnekovu? Mažai tikėtina. Labiausiai tikėtina, kad jūsų širdį užpildys laimė dėl asmeninio susidomėjimo jumis. Parodykite susidomėjimą ir kitais.
Psichologo D. Carnegie teigimu, žmogus, nesidomintis savo bendražygiais, patiria didžiausius gyvenimo sunkumus ir daro didžiausią žalą kitiems. Būtent tokių žmonių tarpe atsiranda nevykėlių.
4 žingsnis
Dažniau šypsokis. Nežiūrėkite į save ir aplinkinius itin rimtai. Sveikas humoro jausmas padės jums išlikti emociškai atspariems. Ne paslaptis, kad žmogaus veido išraiška atspindi jo vidinę būseną. Taip pat teigiamos emocijos gali būti jūsų šypsenos atspindys.
Pasak ispanų dramaturgo Lope de Vega, mes būtume sveikesni, jei daugiau pajuokautume “. Onkologas H. Sansas-Ortizas patvirtina, kad humoro jausmas … palengvina skausmą, sumažina nerimą, skatina kūrybiškumą, palengvina emocinę ir raumenų įtampą.
Sutikdama su šiais duomenimis, moteris, kuriai buvo atliktos septynios operacijos dėl piktybinio naviko pašalinimo, sako: „Kai sergi, neturi laiko juokauti, bet reikia stengtis neprarasti humoro jausmo. Kartais palyginu savo gyvenimą su daržovių sodu, kuriame auga skirtingi augalai, ir vienas iš jų, deja, yra mano liga. Neleidžiu augti ir taip paskandinti visus kitus. Ir nors aš nesu laimėjęs pergalės prieš savo ligą, vis tiek galiu džiaugtis gyvenimu, ir tai yra nuostabu “.
