Daugelis žmonių bando atidaryti ir pajusti savo energetinius centrus. Po kelių mėnesių jiems tai pavyksta. Tačiau suvaldyti čakras nėra lengva ir tikrai reikia daug patirties, todėl nereikia skubėti. Sėkmingai vykdant čakrų kontrolę, nauda iš jų bus labai didelė.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuspręskite, kurią čakrą valdysite. Su viena čakra lengviau dirbti. Tačiau nepamirškite skirti laiko kitiems energetikos centrams. Jei pamiršite apie tai, atsiras disbalansas. Jūs labiau pavargsite, atsiras nenoras dirbti su energija, jausmas fizinio skausmo, depresija. Todėl patartina pradėti dirbti su patyrusiu instruktoriumi. Jis gali padėti išvengti klaidų ir žalingų pasekmių.
2 žingsnis
Medituok čakrą. Prieš valdydami energetinį centrą, turite jį pajusti ir suprasti. Tai daroma meditacijos būdu. Medituokite konkrečią čakrą, kurią vėliau norite išmokti valdyti. Vizualizuokite čakrą kaip tam tikros spalvos rutulį tam tikroje vietoje. Muladhara yra stuburo pagrinde, aukščiau lytinių organų srityje - svadišata, saulės rezginio srityje - manipura, krūtinės viduryje - anahata. Višudha yra gerklėje, ajna - kaktos centre, sahasrara - prie galvos vainiko.
3 žingsnis
Pajuskite čakrą, prie kurios dirbate. Per ilgą meditaciją galėsite tai pajusti. Taip yra dėl to, kad jūs dirbate ją užpildėte savo energija. Dabar jums nereikia vizualizuoti, jūs tai pajusite. Klausykite šių pojūčių. Pajuskite, kaip juda jūsų energijos centras, kaip iš jo sklinda energija. Kai tai suprasite, čakrą valdysite jūs. Tai galėsite valdyti taip pat, kaip ir ranką ar koją. Galite nukreipti energiją iš jos arba į ją. Žinodami, už kokius jausmus ir sugebėjimus yra atsakinga čakra, galite ja pasinaudoti.
