Ar jums sunku žiūrėti žmogui į akis? Ar pokalbio metu nuolat žvalgaisi? Ar jus glumina kito žmogaus žvilgsnis ir jaudinatės, jei kas nors bando užmegzti jūsų kontaktą? Daugeliui žmonių tokie kompleksai siejami su dar stipresnėmis fobijomis: jei kitas žmogus staiga pažvelgs į jūsų akis, jis tikrai pamatys jūsų sielą, sužinos, kaip jums nepatogu ir supras, kad esate visiška nesėkmė. Kai kurie žmonės susiduria su priešinga problema. Ilgą, studijuojantį žvilgsnį, baiminantis praleisti akių kontaktą, galima suprasti kaip agresiją ir perdėtą pasitikėjimą savimi. Išmokite teisingai užmegzti akių kontaktą.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsipalaiduok. Kuo daugiau apie tai galvoji, tuo labiau supranti save. Jūsų nervingumas gali būti neteisingai interpretuojamas.
2 žingsnis
Sutelkite dėmesį į vieną akį. Žvilgsnio metimas iš kairės į dešinę ir atgal yra neapibrėžtumo ir neatidumo apraiška. Pasirinkite kito žmogaus kairę akį, nes dešinė smegenų pusė yra atsakinga už emocijas, tačiau valdo kairę kūno pusę. Jei negalite susikaupti ties akimi, pabandykite pažvelgti į žmogaus nosies tiltelį. Taip pat galite pažvelgti į kito žmogaus antakius, kurie taip pat sukurs iliuziją žiūrėti tiesiai į akis.
3 žingsnis
Nusiramink. Tiesiog ramiai ir natūraliai žiūrėkite žmogui tiesiai į akis. Nuolat sau priminkite, kad jums patinka kalbėtis su šiuo žmogumi ir kad tai visiškai neramina.
4 žingsnis
Klausyk. Jei esate visiškai įsisavinęs tai, ką jums sako pašnekovas, pamiršite problemą savo žvilgsniu. Tiesiog natūraliai nukreipiate akis į kalbėtojo akis. Atminkite, kad akių kontakto palaikymas yra patvirtinimas, kad jus domina jūsų pokalbis. Be to, atidžiai klausydamiesi parodote savo pagarbą.
5 žingsnis
Išmokite kalbėti akimis. Pavyzdžiui, nesižvalgyk greitai, jei kažkam kitam reikia tavo dėmesio. Jei kažkas jums staiga paskambino, nenuleiskite akių, neva šis skambutis jus išgelbėjo nuo nuobodžių pokalbių. Verčiau pasiteisinkite ir atsiliepkite į skambutį, šiek tiek žiūrėdami į šoną. Negalima staigiai nutraukti akių kontakto, kurį taip ištyrėte.
6 žingsnis
Šypsokis akimis. Net akys gali išreikšti šypseną ir ramybę. Ir tai yra svarbiausia maloniam pokalbiui. Priešiškas žvilgsnis ar netikra šypsena daro pokalbį nemalonų, ir žmogus greičiausiai bandys su jumis atsisveikinti kuo greičiau.
