Ryškūs ir neįprasti protiniai sugebėjimai stebina ir džiugina žmones, tačiau nedaugelis žmonių supranta, kad dažniausiai tokie gebėjimai atsirado ne dėl įgimtos dovanos, o dėl nuolatinio mąstymo aparato lavinimo. Reguliariai atliekant tam tikrus pratimus ir dirbant su savimi, jūs galite išsiugdyti fenomenalią atmintį, taip pat galite sukurti sudėtingas psichines struktūras greičiau nei daugelis. Pasaulyje yra daugybė žmonių, turinčių fenomenalių prisiminimų, ir jūs galite būti vienas iš jų.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami išsiugdyti tokį greito ir kokybiško įsiminimo įgūdį, turite laikytis kai kurių taisyklių. Visų pirma, gaukite tikrą malonumą iš jus supančios informacijos - jūsų smegenys sugeba atsiminti tik juos dominančius duomenis. Pabandykite susidomėti kuo daugiau pasaulio apraiškų.
2 žingsnis
Būkite kantrūs - skubėjimas nepadės įsisavinti informacijos. Tai užtruks: atsipalaiduokite ir palaipsniui pasiekite rezultatų, nesiekdami momentinės sėkmės. Sugebėjimas atsipalaiduoti yra labai svarbus tiems, kurie nori pasiekti bet kokias protines aukštumas.
3 žingsnis
Išmokite nusiraminti ir susitelkite į būtiniausius dalykus. Sumažinkite stresines situacijas, nebesijaudinkite ir įgykite pasitikėjimo savimi.
4 žingsnis
Būkite išrankūs: nuspręskite, ką norite atsiminti ir kas neduos jums nieko gero, todėl neverta pastangų. Pabandykite pasirinkti informaciją, kurią norite įsiminti pasirinktinai.
5 žingsnis
Jūsų fizinė sveikata yra pagrindinis psichinės sveikatos aspektas. Stebėkite savo sveikatą ir laikykitės sveiko gyvenimo būdo. Atsikratykite žalingų įpročių, tinkamai maitinkitės, sportuokite - tai padės lavinti smegenis ir sustiprinti atmintį.
6 žingsnis
Norėdami lavinti atmintį, reguliariai atlikite paprastus pratimus: įsiminkite poeziją, įsiminkite adresus ir telefono numerius, spręskite kryžiažodžius, galvosūkius, mįsles ir rebusus, skaitykite knygas ir bandykite įsiminti jų turinį.
