Asmeninio žurnalo tvarkymas yra puikus būdas apmąstyti svarbius gyvenimo įvykius ir susidaryti savo nuomonę apie juos. Be to, asmeninis dienoraštis padeda sekti jūsų fizinio ir protinio brendimo etapus. Su juo galėsite sekti savo pažangos grafiką, taip pat tikslų pasiekimą.
Savo dienoraštyje užsirašykite svarbius dienos įvykius.
Rašykite tokia forma, kuri jums patogesnė. Palikite piešinius ir linksmus koliažus. Nepamirškite, kad viskas, ką rašote, yra reikalinga tik jums. Niekada neturėtumėte išbandyti dienoraščio, kad po kurio laiko jį parodytumėte kitam asmeniui. Asmeninis dienoraštis vadinamas asmeniniu, nes jis priklauso jums. Jūs esate tikrasis jos kūrėjas ir vienintelis savininkas.
Į dienoraštį įrašykite faktus apie save ir draugus.
Tai padės jums sukurti holistinį kitų ir savo įvaizdį. Supraskite, kas vadovauja žmonėms atliekant įvairius dalykus. Papasakokite popieriaus draugui apie mėgstamiausias spalvas, žodžius, metų laikus, draugus, apibūdinkite jų charakterį ir sugebėjimus. Šios paprastos procedūros dėka išmoksite išsamiau suprasti žmones ateityje.
Užrašykite savo svajones ir tikslus žurnale.
Tai neturėtų būti tik jūsų gyvenimo tikslų sąrašai. Sukurkite emociškai įkrautus eskizus, kurie motyvuos jus pasisekti. Nuolat skaitykite užrašus, kad įkvėptumėte save atlikti tam tikras užduotis.
Parašykite puikių žmonių citatas.
Ne tik atsitiktinai rastos citatos, bet ir tos, kurias siejate su savo gyvenimu, kurios paskatins jus pasisekti ir pasiekti užsibrėžtus tikslus.
Reguliariai užsirašinėkite.
Reguliarus žurnalo vedimas padės atsikratyti dienos streso ir išsakyti mintis. Be to, ateityje galėsite lengvai perskaityti „savo dienas“ir nustatyti, kuriose srityse pasiekėte sėkmės, o kuriose dar verta dirbti. Apskritai dienoraštis turėtų tapti tikru jūsų lobiu, nes jame yra visa jūsų patirtis ir jausmai. Visada nešiokis su savimi, bet niekam nesidalink.
