Nėščia moteris laukia savo kūdikio atėjimo. Ji perka jam gražius daiktus, klausosi dūžių pilve, teisingai valgo. Tačiau dažnai būsimoji mama nežino, kas jos laukia gimus vaikui.
Nėštumo metu laukiantis gyvenimas atrodo linksmas ir linksmas, kūdikis mielas ir ramus. Moteris svajoja, kaip vyras jai padės, įsivaizduoja, kaip puiku bus vaikščioti ir žaisti su vaiku, o naktį visa šeima ramiai knarks po sunkios dienos.
Tiesą sakant, viskas yra šiek tiek kitaip: vaikas verkia dieną ir naktį, nuolat reikalauja krūties, vyras dingsta darbe, o namuose yra daug nevykdytų užduočių, kurių žymiai išaugo, kai atsiranda trupiniai. Tokio streso fone moterims pasireiškia pogimdyvinė depresija, vaikas gali pradėti kelti tik blogas emocijas. Kaip pažadinti motinos instinktą savyje, kaip mylėti savo kūdikį?
Tvirtas miegas ir ramybė
Pirmaisiais mėnesiais kūdikis dažnai atsibunda naktį, tačiau norint išvengti blogos nuotaikos ir savijautos, motinai reikia pakankamai išsimiegoti. Nebandykite atlikti visų namų darbų, jų vis tiek negalima perdaryti. Dienos metu geriau miegokite su savo kūdikiu. Tai suteiks jums jėgų, energija bus atstatyta, o problemos nebeatrodys neįveikiamos.
Naktį užmigdykite kūdikį su savimi, tai ne tik suartina, bet ir suteikia galimybę miegoti.
Jei jaučiate, kad netenkate savijautos, palikite vaiką tėčiui ar močiutei ir pasivaikščiokite gryname ore. Taigi nusiraminsite, susitrauksite, o jūsų nebuvimo metu turėsite laiko pasiilgti kūdikio ir norėsite praleisti laiką su juo.
Kai kuriuos buities darbus perkelkite savo vyrui ir pabandykite skirti daugiau laiko savo vaikui. Kuo mažiau jis verkia, tuo labiau juo žavėsitės, būsite paliesti, stebėsite jo elgesį, ir tai labai padės išsiugdyti motinos instinktą.
Bendravimas su vaiku
Užmegzkite žindymą, o čiulpiant atsistato emocinis ryšys. Kūdikiui svarbu jausti motiną, žinoti, kad ji yra, todėl jis elgsis daug ramiau, mažiau verks, dažniau šypsosis, o tai neabejotinai paveiks jūsų nuotaiką.
Dažniau nešiokite savo kūdikį. Galite naudoti diržą, kad jūsų rankos būtų laisvos ir galėtumėte skubiai atlikti darbus namuose.
Svarbu, kad kūdikis būtų nuolat šalia motinos ir jaustų jos šilumą bei švelnumą, o toks artumas padės moteriai, jei nėra motinos instinkto, jį pažadinti. Visą laiką palieskite vaiką, glostykite jam galvą ir rankas, ištirkite veido bruožus, nustatydami, kuo jis labiau atrodo. Tai sukels teigiamų emocijų, laimės ir džiaugsmo.
Bet kokiu atveju nepamirškite vyresnio amžiaus žmonių - savo motinos ar uošvės - patarimų ir pagalbos. Jie rūpinsis kūdikiu, o jūs galite nuo jo atsipūsti, skirti laiko sau, apsipirkti. Po puikaus laiko galėsite skirti daugiau laiko savo vaikui, suteikti jam visą meilę, kuri neabejotinai padės vystytis motinos instinktui.
