Kaip atsikratyti gailesčio kitiems, kodėl kai kurie žmonės gailisi visų, net kenkdami sau. Panagrinėkime septynias akivaizdžias psichologijos priežastis.
Manau, kad daugelis žmonių turi pažįstamą ar pažįstamą, kuris į širdį imasi bet kokių tragiškų žinių apie jo miestą, šalį ar pasaulį. O gal jūs pats dienomis nutolstate nuo blogų naujienų, reguliariai aukojate visus savo pinigus ir daiktus labdarai, imatės kitų žmonių problemų sprendimo ir budite naktimis patruliuodami socialiniuose tinkluose tikėdamiesi gauti teigiamų žinių kokia nors tema?
Šiandien diskutuojame apie kiekvieno gailestį ir norą visiems padėti, visus išgelbėti. Taip pat pakalbėkime apie tai, kaip nustoti viską imti į širdį, nes toks gyvenimas vargina. Mano nuomone, yra septynios priežastys, dėl kurių per daug gaila kitų.
Savęs gailėjimasis
Galbūt pasąmonėje norite padėti sau, įskaitant save iš praeities. Arba norite padėti kažkam savo gyvenime. Apskritai yra neuždengtas geštaltas - neišspręsta situacija iš praeities. Pvz., Jei viską, kas susiję su vaikais, paimkite sau prie širdies, galbūt šiomis akimirkomis prisimenate savo skausmą nuo vaikystės. Be to, jūsų ir kito vaiko istorija gali būti visiškai kitokia, tačiau esmė ta, kad mažas žmogus yra blogas. Visai kaip tas mažas žmogus, kuris gyvena tavyje.
Padidėjęs teisingumo jausmas
Kai kurie žmonės turi tokią charakterio savybę. Jis paprastai formuojamas ir dėl sužalojimų, tačiau šiuo atveju tai nėra taip svarbu. Esmė ta, kad žmogus negali likti abejingas, jei mato, kad pažeidžiamos kažkieno teisės, kažkas kenčia ir negali sau padėti.
Aukštas empatijos lygis
Tai dar viena asmenybės savybė, kurią sunku pakeisti. Kai kurie žmonės natūraliai yra jautresni kitų emocijoms ir išgyvenimams. Pabandykite prisiminti, kaip seniai tai prasidėjo. Jei tai tęsis tiek laiko, kiek galite prisiminti, tada yra didelė tikimybė, kad priežastis yra būtent per didelė empatija.
Gėdos jausmas
Vėl grįžtame prie neuždarytų gestaltų. Galbūt jūs kadaise atsisakėte padėti kažkam arba negalėjote padėti dėl tam tikrų priežasčių. Jūs gyvenate su šia našta ir bandote sutaikinti, padėdami kitiems.
Nepatenkintas meilės ir pripažinimo poreikis
Galbūt užjausdami ir padėdami kam nors tikitės abipusio dėkingumo, meilės ir atlygio. Arba jūs tiesiog norite jaustis reikšmingas, svarbus.
Baimės
Jums gali būti gaila žmonių, atsidūrusių tokiose situacijose, kurios primena jūsų didžiausias baimes. Gyvendamas pagal šias istorijas, viena vertus, jūs nusiraminate, apsaugote save, atgaunate kontrolę. Kita vertus, jūs tampate baimės įkaitu: negalite paleisti situacijos, kol ji nebus saugiai išspręsta, ir tik tada jausitės saugiai.
Venkite realybės ir savo problemų
Galbūt kažkas jus taip jaudina asmeniniame gyvenime, kad esate pasirengęs pabėgti nuo jo bet kurio kito žmogaus gyvenime ir išspręsti kitų žmonių problemas. Pagrindinis dalykas yra ne tavo.
Kaip nustoti gailėtis kitų
Kaip galima nustoti viską imti į širdį, juk tai nėra toli nuo tikros ligos? Pirmiausia supraskite savo elgesio priežastis. Išanalizuokite visas situacijas, kuriose vėl pradedate draskyti savo sielą. Gaukite pagrindinę emociją ir mintį. Dar kartą perskaitykite galimų priežasčių sąrašą. Kaip tai atrodo? Tada susikurkite planą, kaip dirbti su savo reikalais.
