Keista, kad žmonės patys susikuria daug nemalonių aplinkybių. Tai nutinka dažniausiai todėl, kad žmogui sunkiausia kovoti ne su kitais žmonėmis ir ne su aplinkybėmis, o su savo charakteriu. O situacijoje, kai išoriškai viskas atrodo gerai ir niekas netrukdo sėkmingai išspręsti situaciją, daugelis žmonių vis tiek negali pasiekti norimo tikslo, vien dėl savo neryžtingumo, pykčio, pavydo ir t.
Nurodymai
1 žingsnis
Prisipažinkite sau, kad nesate tobula. Tai gali būti sunku ir apmaudu. Privalote tai padaryti, nes tik blaivus žvilgsnis į save padės jums pasikeisti.
2 žingsnis
Sudarykite sąrašą situacijų, su kuriomis anksčiau nesusidūrėte. Prisiminkite, kai užsibrėžėte tikslą ir jo nepasiekėte. Užrašykite šiuos tikslus. Pavyzdžiui: „Noriu pradžiuginti savo artimuosius“. Kitame lape išvardykite savybes, kurios jums padės tai padaryti. Pavyzdžiui, dėmesingumas, sugebėjimas paaukoti save, rūpinimasis kitais, mokėjimas dalintis. Grįžkite į šį sąrašą kiekvieną kartą, kai abejojate savo galimybėmis arba nežinote, kaip elgtis toliau.
3 žingsnis
Sukurkite savo galvoje žmogaus, kuriuo norite tapti, įvaizdį. Kokias savybes jis turi? Jei patekote į keblią situaciją, pagalvokite, kaip šioje situacijoje pasirodytų žmogus, kuriuo norite tapti? Galbūt jis labiau tiki savimi, daugiau užuojautos, išminties, sumanumo? Stenkitės elgtis taip pat, kurdami būsimą „savęs vaizdą“.
4 žingsnis
Išvardykite trūkumus ar savybes, kurios jums nepatinka. Jei supykę nesate patenkinti savimi, prisiminkite savo norą pakeisti šią savo savybę, kai atsidursite pyktį išprovokuojančioje situacijoje.
5 žingsnis
Sustabdyk pyktį valia. Jei tai neveikia, tiesiog palikite kambarį, kuriame vyksta konfliktas, arba venkite žmogaus, kuris jus provokuoja. Tik valia ir protas padės susidoroti su neigiamomis savybėmis.
6 žingsnis
Išmokite viską paversti juoku. Išmokite saviironijos. Net protingiausi žmonės gali būti nelaimingi, jei nemoka juoktis iš savęs. Todėl dar kartą apsvarstykite savo požiūrį į šią svarbią savybę.
7 žingsnis
Norėdami pasikeisti, pradėkite elgtis kitaip dabar. Pradėkite gyventi kaip žmogus, kuriuo norite tapti. Parodyk drąsą. Bandydami keistis į gerąją pusę, neturite ko prarasti. Priešingai, sužinosite daugiau apie save.
