Tikėjimas savimi yra žmogaus sėkmės pagrindas. Tik ji padeda žmogui įgyti jėgų po nesėkmės ir toliau judėti savo tikslo link. Be jos neįmanoma tapti sėkmingu ir laimingu.
Būtinas
Popieriaus lapai, rašiklis
Nurodymai
1 žingsnis
Pasitikėjimas savimi neįmanomas be pasitikėjimo savimi ir pasitikėjimo savimi. Taigi pradėkite jį puoselėti dabar. Pradėkite atlikdami paprastą pratimą. Užrašykite visas savo teigiamas savybes ant popieriaus lapo stulpelyje. Tada kitame stulpelyje visi jūsų talentai. Reikia viską išrašyti, nepraleidžiant nė vienos smulkmenos. Galite puikiai susieti batų raištelius ar gaminti popierines valtis. Nesvarbu, kiek šiandien jūsų talentas yra paklausus visuomenėje, svarbu, kad jį turėtumėte.
2 žingsnis
Dabar perskaitykite tai, kas parašyta, jei reikia, užpildykite sąrašą ir vadovaukitės savo jausmais. Turėtumėte jaustis išpildytas. Juk turite daug teigiamų savybių ir skirtingų talentų.
3 žingsnis
Pakabinkite šį sąrašą virš savo stalo savo namuose. Kiekvieną dieną būtinai perskaitykite ir papildykite, jei reikia. Ši paprasta praktika padės jums atgauti pasitikėjimą savimi.
4 žingsnis
Kiekvieną vakarą prieš miegą reikia atlikti tokią techniką. Jūs turite užrašyti savo dienos laimėjimus ant popieriaus lapo. Čia įtraukite viską, ką darote labai gerai. Tai gali būti sėkmingas vairavimo mokyklos testas ir puikiai kepta vištiena vakarienei. Pagirkite save už kiekvieną padarytą dalyką ir eikite miegoti. Po kelių savaičių praktikos jūsų požiūris į save pasikeis. Jūs tapsite labiau pasitikinčiu savimi ir sėkmingesniu žmogumi.
5 žingsnis
Ši technika remiasi vizualizacija. Tai turėtų būti praktikuojama kiekvieną rytą, vos pabudus ir nepakilus iš lovos. Ši paprasta technika suteiks jums jėgų ir pasitikėjimo savimi visai dienai. Įsivaizduok, kad tampi labai didelis žmogus, galima sakyti, milžinas. Jūs tiesiogine to žodžio prasme augate prieš mūsų akis, tampate aukštesni už aplinkinius žmones, namus, visą miestą. Pabandykite kuo aiškiau tai įsivaizduoti ir pajusti. Kelias minutes pabūkite šioje meditacijoje, tada pamažu įsivaizduokite save kaip įprastą. Šis pratimas padeda jaustis prasmingesniam paveikdamas savo pasąmonę.
