Gebėjimas atsilaikyti už savo pusės yra vertingesnis dalykas, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Kažkam tai ateina savaime, augant, ir kažkas turi sunkiai dirbti, kad ją išvystytų. Žemiau yra keli patarimai norintiems sužinoti, kaip pasakyti „ne“.
Nurodymai
1 žingsnis
Dažniausiai žmonės, abejojantys savo teisumu, dažniausiai sutinka su kitų nuomone. Todėl pirmiausia reikia susitvarkyti su drovumu ir nesaugumu ir pagaliau patikėti savimi. Tam iš esmės tinka bet kokie psichologiniai mokymai, skirti didinti savivertę, asmeninį augimą ir pan. Taip pat yra daugybė literatūros apie „praktinę psichologiją“ir NLP.
2 žingsnis
Nugalėk savo baimę. Kartais tam nereikia titaniško darbo, tiesiog nusišypsokite ir pasakykite sau: "Jūs galite tai padaryti!"
3 žingsnis
Kartais norint kažko atsisakyti, visai nebūtina pasakyti „ne“. Vietoj to galite naudoti kalbos konstrukciją: „taip, bet …“, „labai norėčiau, bet …“. Jei jūsų pašnekovas vis dėlto ir toliau reikalauja savęs, nenusiminkite, turite bent dvi galimybes baigti diskusiją: pakeisdami pokalbio temą arba nutraukdami pokalbį. Pirmuoju atveju atkreipkite dėmesį į ką nors pašalinio, nesusijusio su klausimo esme. Pavyzdžiui, taip: "O, prisiminiau, ką norėjau tau pasakyti!" arba "Žiūrėk, ar ne (įrašyk savo draugo vardą) ten?" Antruoju atveju atsakykite į kitą įtikinėjimą: „Gerai, aš suprantu. Pagalvosiu apie tai. " Abu veikia nepriekaištingai.
4 žingsnis
Parodykite nesutikimą su visa savo išvaizda. Neverta daryti grimasų, tačiau visiškai įmanoma sukryžiuoti rankas ant krūtinės ar palikti jas ant klubų, arba atsitraukti, nenuobodžiai nuobodžiauti. Jei tai nepadeda, eik į puolimą - žengk žingsnį į priekį, uždaryk atstumą tarp savęs arba pradėk uoliai gestikuliuoti. Vargu ar abu patiks jūsų priešininkui.
5 žingsnis
Vaikščiokite ratu, užduokite papildomų klausimų, išsakykite abejones neatsakydami taip ar ne. Jis praras kantrybę ir atsiliks.
6 žingsnis
Desertui lengviausias (nors ir bailus) būdas - negalima atsisakyti (atsisakyti) - tiesiog palikti pasitelkiant patikimą pasiteisinimą (reikia atsiliepti į telefono skambutį, skubius reikalus, jie laukia darbe ir pan.).
