Atsisakymas dažniausiai būna nemalonus gyvenimo momentas. Atsisakymas gali labai suerzinti žmogų, priversti jį pasiduoti, nusivilti savimi. Visa tai išgyventi gana sunku, bet jūs galite. Kuo greičiau praeisite šį laikotarpį, tuo greičiau jūsų gyvenimas grįš į įprastą savo eigą.
Būtinas
nauja darbo vieta, sporto salė
Nurodymai
1 žingsnis
Nustokite kaltinti save ir ieškoti įsivaizduojamų trūkumų savyje. Nepasiduok. Ir jei staiga kažkas nutiko ne taip, kaip norėjote, pasaulis nesugrius. Jei jums atsisakoma, pavyzdžiui, dirbant darbą, nepriimkite to asmeniškai. Kiekvienam darbui yra konkretus konkursas. Jei šiam laikui netiko, ar kas nors trukdo kitą kartą tapti tinkamu kandidatu? Jei artimas žmogus atsisakė, tai trūkumų ieškojimas savyje nepadės priežasties, o tik dar labiau sustiprins rūpesčius.
2 žingsnis
Užuot nusišnekėjus tuščiais kaltinimais, geriau iš karto paklausti, kodėl jums buvo atsisakyta. Priimkite visas pretenzijas galvą aukštyn, pagalvokite, ar sutiksite su jomis. Ir pabandykite pakoreguoti savo elgesį pagal gautus paaiškinimus.
3 žingsnis
Išgirdę „ne“, nenusivilkite savimi. Pagalvokite apie gerus gyvenimo laikotarpius, kurie priverčia jus didžiuotis savimi. Pasitikėjimas savimi yra vienas iš sėkmės ingredientų.
4 žingsnis
Jei jums buvo atsisakyta, pagalvokite, ar jums tikrai reikia to, ko siekėte: ar tai tikrai tinkamas žmogus, ši laisva vieta yra tokia nepakeičiama, ar būtent jūsų įmonei reikia jūsų idėjos ir t.
5 žingsnis
Bet kokiu atveju traktuokite viską kaip neįkainojamą patirtį. Nesėkmė yra vienas iš šios patirties šaltinių. Nuraminkite save, kad neprivalote tikėtis nesėkmės, nesiruoškite blogiausio, bet tikitės, kad viskas pasiseks. Bet kokį rezultatą vertinkite kaip teigiamą. Net jei šiandien jūsų atsisakė ir supratote savo klaidas, tai rytoj jie negalės jūsų atsisakyti.
6 žingsnis
Pabandykite atitraukti save. Pasirūpinkite savimi: užsiregistruokite sporto salėje, darykite tai, ko visada norėjote, bet nedirbote, užsiregistruokite į klubą, praleiskite laiką su draugais ir artimaisiais, pradėkite savo verslą. Anksčiau ar vėliau jūs prisiminsite atmetimą kaip dar vieną gyvenimo etapą, kuris davė impulsą tolesnei plėtrai.
