Svajoti yra bene vienas paslaptingiausių reiškinių, atsirandančių žmogaus protui. Hypnosas (senovės svajonių pasiuntinys) ar jo sūnus Morfėjas tai daro visur ir su kuo. Vieni mano, kad sapnai yra impulsai, siunčiami iš subtilių pasaulių, kiti bando juose įžvelgti ateitį. Visam pasauliui žinomas psichoterapeutas Z. Freudas sugebėjo sukurti visą mokslą, pagrįstą tik sapnų aiškinimu. Kodėl mes svajojame?
Nurodymai
1 žingsnis
Yra du miego tipai: REM miegas ir NREM miegas. Viskas prasideda nuo lėtojo miego, kuris apima 4 etapus.
Pirmajame etape užmiega. Prisiminkite šį jausmą, kai esate užmigimo riboje, būdami pusiau užmigę, kurį gali nutraukti aštri pradžia. Šiuo metu raumenų tonusas mažėja.
Antrasis etapas būdingas negilus miegas ir užima didžiąją dalį viso miego laiko. Širdies ritmas sulėtėja, o kūno temperatūra nukrinta. Be to, dar labiau sumažėja raumenų veikla.
Trečias ir ketvirtas etapai yra gilaus miego laikas. Būtent šiuo laikotarpiu kūnas gauna reikiamą fizinio miego dalį. Yra raumenų kraujotaka, padidėja augimo hormono gamyba ir kt.
Pasibaigus REM miego fazei, įvyksta REM miegas. Tokio miego metu yra greiti akių judesiai po vokais, padidėja kraujospūdis, padidėja smegenų kraujotaka, taip pat nereguliarus širdies ritmas ir netolygus kvėpavimas. Būtent šiame etape žmogus mato sapnus.
2 žingsnis
„REM“miego funkcionalumas vis dar nėra visiškai suprantamas. Amerikos mokslininkai mano, kad tai būtina norint sutvarkyti atmintyje saugomą informaciją. Remiantis eksperimentais, buvo įrodyta, kad nervus impulsus, kuriuos žmogus gauna būdravimo metu, smegenys sapne atkuria septynis kartus greičiau. Šis dienos metu gautų įspūdžių atgaminimas yra būtinas prisiminimams susidaryti. Tai yra, visa informacija tarsi perrašoma iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę laikmeną.
3 žingsnis
20 amžiaus pradžioje mokslo pasaulyje pradėta kalbėti apie tai, kad budrumo metu žmogaus organizme kaupiasi tokie cheminiai junginiai kaip anglies dioksidas, pieno rūgštis ir cholesterolis. Miego metu šios medžiagos išsisklaido, veikdamos smegenis taip, kad sukuria sapnų projekcijas.
4 žingsnis
Remiantis kita teorija, sapnai yra būdas paleisti smegenis. Kitaip tariant, sapnai padeda smegenims atsikratyti nereikalingos informacijos ir tinkamai veikti. Priešingu atveju smegenys nebūtų sulėtėjusios nesėkmės.
5 žingsnis
Kitas galimas sapnų atsiradimo paaiškinimas yra nepastovus elektrinis aktyvumas. Maždaug kas 90 minučių smegenų kamienas suaktyvėja ir pradeda siųsti nekontroliuojamus elektros impulsus. Tuo tarpu juos sulaiko priekinės smegenys, atsakingos už analitinius procesus, bandančios suprasti neaiškius signalus. Ši analizė pasireiškia sapnų pavidalu.
6 žingsnis
Vargu ar kas nors ginčytųsi su tuo, kad miegas yra tiesiogiai susijęs su emocijomis, baimėmis, norais, tiek pasireiškiančiais, tiek paslėptais. Tuo pačiu metu sapnai gali būti sutelkti į visus veiksnius, turinčius įtakos miegančio žmogaus suvokimo organams. Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, svajonių siužetas nuolat keičiasi. Kiekvienas, kuris eina miegoti tuščiu skrandžiu, greičiausiai sapne pamatys maistą. Jei miegančiam žmogui šalta, jis sapne sieks šilumos ir paguodos. O miegodamas ranka atsigulęs žmogus aiškiai sapnuos, kad ant jo rankos yra žaizda, įpjova ar dar kažkas blogesnio.
