Tikriausiai visi patyrė apmaudo jausmą. Ne visada įmanoma tai nuslėpti ir dažnai nuoskaudos baigiasi kivirčais ir netgi priešiškumu. Nedaugelis žmonių nori suprasti, kokie yra tikrieji motyvai, kurie paskatino juos įžeidusį asmenį, ir vadovaujasi tik savo jausmais ir daro savo išvadas.
Nurodymai
1 žingsnis
Dažnai žmogus įsižeidžia būtent todėl, kad jo viltys nebuvo pateisinamos. Jis apskaičiuoja ir numato kitų žmonių veiksmus, visiškai nepaisydamas to, kad šie žmonės mąsto ir jaučiasi visai kitaip nei jis. Todėl jis tikisi iš kitų tokios reakcijos ir tokių veiksmų, kaip jis sureaguotų ir veiktų. Todėl kai jis gauna visiškai kitokį dalyką, nei tikėjosi, jis tai suvokia kaip išdavystę ar norą sąmoningai jį įskaudinti.
2 žingsnis
Dažnai šis nesusipratimas įvyksta šeimose, kur vyras ir žmona į tuos pačius dalykus žiūri kitaip. Taigi, pavyzdžiui, emocingesnėms ir romantiškiau mąstančioms moterims vestuvių diena yra įsimintina ir reikšmingas įvykis šeimos gyvenime. Žiauresniems vyrams, gyvenantiems „čia ir dabar“, ši diena jau seniai nesukelia tokių nostalgiškų jausmų ir jie dažnai tai pamiršta. Iš čia ir susierzinimo priežastis.
3 žingsnis
Pažvelgę atgal ir išanalizavę savo pažįstamų elgesį, pamatysite, kad labiausiai įžeisti yra žmonės, nepasitikintys savimi. Jie nuolat abejoja kitų veiksmų nuoširdumu ir tikisi iš jų bėdų, todėl linkę įžeidimą matyti ten, kur buvo nepatogus pokštas ar net atsitiktinė frazė, kuri jiems net netinka.
4 žingsnis
Nervinis sutrikimas, susijęs su nuolatiniu stresu, fiziniu ir emociniu stresu, taip pat gali tapti padidėjusio jautrumo priežastimi. Žmogus, kurio nervų sistema yra sutriuškinta, nepakankamai suvokia kitus ir gali būti įžeista, kaip sakoma, nuo nulio.
5 žingsnis
Apmaudas yra destruktyvus jausmas. Ji sugeba rūdyti žmogų iš vidaus, gadinti jo charakterį ir netgi sukelti ligas. Tačiau apmaudas turi ir vieną teigiamą savybę: jei jūs galite ramiai paaiškinti žmogui tai, kas jus tiksliai įžeidžia ir sukelia dirginimą, tada jis galės ištaisyti savo elgesį. Jei paprašysite jo paaiškinti savo elgesį, gali paaiškėti, kad piktintis tikrai nebuvo jokios priežasties.
