Kas yra sąmonė? Sąmonė yra pagrindinių psichikos procesų derinys, suteikiantis mums galimybę jausti, jausti, įsivaizduoti. Psichoanalizėje sąmonė apibrėžiama kaip nesąmoningos sukurta erdvė, iš kurios išstumiama viskas, kas gali prieštarauti dominuojančiam turiniui. Tiesą sakant, viskas, kas kažkaip netelpa į griežtas idėjas apie save, neleidžia į sąmonę šios labai nesąmoningos.
Psichikos gynybiniai mechanizmai yra svertai, kuriais nesąmoningas valdo tai, kas pateks į sąmonės lauką. Jie padeda pašalinti arba sumažinti neigiamą, traumuojančią patirtį. Be to, jų veiksmai yra skirti išlaikyti asmens savivertės stabilumą.
Yra keletas žmogaus psichikos gynybos mechanizmų tipų:
išstumti
Esmė ta, kad nemaloni informacija yra tiesiog pamiršta. Tai yra, įvyko koks nors traumuojantis įvykis, ir po kurio laiko prisiminimai apie visa tai išnyksta, kol jie visai užmiršti.
Neigimas
Reiškia, kad asmuo nemato / nežino akivaizdžių dalykų. Šis modelis aiškiai matomas santykiuose, kai vienas partneris užmerkia akis prieš problemas arba neigia jų egzistavimą.
Pavadavimas
Tai vėlgi gerai parodyta santykių pavyzdžiu, kai vyras po darbo nuima pyktį ir nepasitenkinimą žmona ir vaikais. Nors tikrasis jo neigiamų emocijų objektas yra viršininkas ar kolega.
Regresija
Reaguoti ne suaugusiuoju, o vaikišku būdu. Tikriausiai ne kartą esate sutikę suaugusiųjų, nepriklausomų žmonių, kurie reaguoja į kai kurias situacijas, pavyzdžiui, į vaikus. Jie kaprizingi ir mėtosi.
Projekcija
Savo neigiamų bruožų priskyrimas kitam. Mechanizmas veikia nukreipdamas neigiamą energiją į kitą asmenį, o ne į save.
Kompensacija
Sumažėja srities, kurioje žmogus jaučiasi nepilnaverčiu, svarba ir perdedama sritis, kurioje vis dar yra sėkmė.
Reaktyvusis ugdymas
Jei kada nors anksčiau žmogus norėjo ar net padarė kokį nors nepriimtiną, socialiai pasmerktą veiksmą, tai kai šis mechanizmas veiks, jis vėliau pasmerks žmones, kurie visais įmanomais būdais daro tą patį veiksmą.
Sublimacija
Norimo, bet „negalinčio“atlikti veiksmo pakeitimas kitu veiksmu. Iš pradžių sublimacija buvo priskirta seksualinio gyvenimo sferai, kai subjektas patiria stiprų seksualinį potraukį, tačiau negali to realizuoti ir užsiima tuo, kas užgožia potraukį. Pavyzdžiui, sportas. Dabar ši sąvoka yra platesnė. Sublimacija apima bet kokius peradresuotus veiksmus.
Mūsų psichika yra sudėtingas mechanizmas, kuris ne visada veikia mūsų labui. Dažnai psichikos gynybos mechanizmai ne tiek išsprendžia problemą, kiek sukuria ją. Apie tai galite sužinoti išlaikę paprastą psichikos apsauginių mechanizmų testą. Jei dirbate šia kryptimi, galite labai pagerinti savo gyvenimo kokybę.
