Bendruomeniškumas yra savybė, kuri žmogui yra absoliučiai būtina šiuolaikiniame pasaulyje. Tai yra galimybė lengvai ir natūraliai bendrauti su įvairiais žmonėmis, užmegzti verslo ir draugiškus ryšius. Kartais mūsų drovumas ir nesugebėjimas bendrauti gali sukelti problemų darbe ir asmeniniame gyvenime. Išvada: jums reikia lavinti bendravimo įgūdžius specialių pratimų pagalba. Šiais pratimais siekiama ugdyti dėmesį aplinkiniams žmonėms ir galimiems pašnekovams - juk būtent susidomėjimas žmogumi padeda užmegzti gerus santykius su juo.
Nurodymai
1 žingsnis
Pratimas „Prisiminti veidą“
Pratimą galima atlikti transporte, parduotuvėje, bet kurioje viešoje vietoje. Turite nepastebimai nuo jo pasirinkti minią, kruopščiai ištyrinėkite jo veidą, tada nusisukite ir bandykite jį prisiminti visomis detalėmis.
2 žingsnis
Pratimas "Kaip jis juokiasi?"
Žvelgiant į žmogaus veidą reikia pabandyti įsivaizduoti, kaip jis juokiasi, verkia … Koks jis netekęs? Kaip jis apgaudinėja, bando išeiti? Kaip jis nemandagus? Prisiekiu? Įžeistas? Kaip jis skelbia savo meilę? Kaip jis atrodė prieš penkerius metus? Koks jis bus senatvėje?
3 žingsnis
Pratimai „Reinkarnacija“
Turite jaustis kito žmogaus vietoje, įsivaizduokite, kad esate jis: „raskite“jo išvaizdą, bent šiek tiek įsiskverbkite į jo vidinį pasaulį, bandykite atkartoti jo eiseną, veido išraiškas, gestus, gyventi su savo jausmais ir mintimis.
4 žingsnis
Pratimas „Patvirtinimas“
Bendraudami su žmonėmis turite kuo dažniau išreikšti pritarimą. Pagyrimas, pavyzdžiui, „Tu tikras profesionalas!“arba „Kaip sumaniai tai darai!“, pasakyta nuoširdžiai šypsodamasi, gali užkariauti beveik bet kurį asmenį.
5 žingsnis
Pratimas „Šypsokis“
Kai esate viešoje vietoje, turite nuolat stebėti savo veido išraišką ir treniruotis, kad veide būtų šypsena. Jei tikra šypsena nėra visiškai tinkama, jūsų sieloje visada turėtų būti „vidinė“šypsena!
