Sapnų aiškinimo klausimais žmonės dažnai eina į kraštutinumus: vieni mano, kad sapnai visiškai nieko nereiškia, o jums nereikia į juos atkreipti dėmesio, o kiti nuolat tikrina svajonių knygas. Psichologai atmeta abi šias galimybes ir siūlo savo sapnų aiškinimo būdus.
Svajonių aiškinimo pagrindai
Svarbiausia taisyklė, į kurią būtina atsižvelgti analizuojant naktinius sapnus ir ieškant jų sprendimo užuominos, yra tai, kad aiškinimas galimas tik tuo atveju, jei jame dalyvauja svajojantis asmuo. Faktas yra tas, kad skirtingi žmonės turi skirtingas asociacijas ir idėjas apie objektus ir reiškinius. Vienas dalykas, jei apie vorą naminių gyvūnėlių parduotuvėje svajoja vabzdžių specialistas ar egzotiškas pardavėjas, ir visai kas kita, jei tas pats nutinka ir arachnofobui.
Kai kurie žmonės psichoanalizės dėka gali net susikurti savo asmenines svajonių knygas, nes jie jau moka interpretuoti tam tikrus objektus ir reiškinius savo sapnuose. Tai labai efektyvus sprendimas.
Labai svarbu atsižvelgti į emocijas, kurias žmogus patiria sapne. Svajonių knygoje šunį galima interpretuoti kaip draugą, tačiau, jei pamatėte didžiulį šunį ir jo bijojote, ar net per košmarą išgyvenote gyvūno užpuolimą, mažai tikėtina, kad mes tikrai kalbame apie mylimąjį. Veikiau jūsų pasąmonė signalizuoja užgniaužtas baimes, neigiamas emocijas, kurios nuodija jūsų gyvenimą. Tai ypač svarbu atsižvelgti, jei sapnas kartojasi vėl ir vėl. Teigiamos emocijos taip pat yra svarbios, nes jos gali atspindėti jūsų norus, net jei jos kruopščiai slepiamos.
Svajonių prasmės
Sapnų aiškinimas psichologiniu aspektu turėtų turėti terapinį poveikį ir padėti žmogui, o ne jam pakenkti. Ypač nepageidaujamos pačios „akivaizdžiausios“košmarų interpretacijos. Jei žmogus sapne matė savo mirtį, tai nereiškia, kad jis sunkiai serga ir netrukus mirs. Jei mergina svajojo, kad į darbą atėjo nuoga, tai dar nereiškia, kad ji yra viešą nepadorumą linkusi lecher. Geriau sapnų visai neinterpretuoti, o ne taip elgtis.
Sapne sąmonė apverčia realybę į vidų ir dažnai naudoja netikėčiausius vaizdus tam, kad žmogui perduotų tam tikrą mintį. Nepamirškite apie tai spręsdami nelogiškus, nesuprantamus sapnus.
Surinkę visas emocijas ir asociacijas, kurias sukelia pats sapnas ir jame esantys daiktai, žmonės, gyvūnai, reiškiniai, galite pradėti aiškinti. Paprastai psichologai tai įgyvendina dviem lygiais - subjektyviuoju ir objektyviuoju.
Pirmuoju atveju ryškios miego akimirkos interpretuojamos kaip paties žmogaus dalis. Pavyzdžiui, jei svajojate apie pažįstamą, kurio seniai nematėte, galbūt jumyse pasireiškė kai kurie jo charakterio ar įpročių bruožai, arba prisiminimai, susiję su šiuo asmeniu, jums tapo reikšmingi.
Antruoju atveju tas pats sapnas gali būti laikomas ženklu, kad jūs ir jūsų pažįstamas turite neužbaigtų reikalų, o pasąmonė jums sako, kad verta juos daryti. Tai taip pat gali reikšti signalą, kad laikas susitvarkyti santykius su asmeniu.
