Mirtis yra baisus ir negrįžtamas reiškinys, sukeliantis skausmą ir chaosą tiems, kurie su ja susidūrė. Ir mylimojo mirtis daugeliui yra smūgis, ypač tokia absurdiška mirtis kaip savižudybė. Kaip išgyventi artimo žmogaus savižudybę ir vėl išmokti džiaugtis gyvenimu?
Nurodymai
1 žingsnis
Svarbu suprasti, kad nieko negalite padaryti. Vyras pasirinko, kad ir koks baisus jis būtų. Nė vienas iš jūsų veiksmų neatgaivins artimo žmogaus! Tačiau galite sugrąžinti save į gyvenimą, išmokti šypsotis ir džiaugtis mažais dalykais. Pirmas žingsnis yra atleidimas. Atleisk savo mylimajam už tą poelgį. Nesigilinkite į šio poelgio priežastis! Nekaltink savęs, kad netrukdei savižudybei ir nežinai apie tokius artimo žmogaus ketinimus. Nufotografuokite šį asmenį ir tris kartus pasakykite: "Aš sutinku su tavo pasirinkimu. Aš leidžiu tave eiti ir atleisti!" Bažnyčia neleidžia atlikti savižudiškų laidotuvių, žvakių uždegimas jų sielai atgaivinti ir melstis už jas nėra būtinas. Taigi, jei norite melstis, melskitės už save. Eikite į bažnyčią išpažinties.
2 žingsnis
Raskite ką veikti, kad atitrauktumėte nuo blogų minčių. Nelaikykite savyje skausmo ir negatyvo, išmeskite jį! Paimkite popieriaus lapą, užrašykite ant jo viską, kas jus jaudina, ir suplėšykite jį į gabalus! Eik į mišką (tik ne vienas, imk draugus kaip kelionės palydovus) ir šauk. Riksmas yra galingas energijos išlaisvinimas, tiek teigiamas, tiek neigiamas. Namuose pripildykite vonią patogios temperatūros vandeniu ir įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus. Geriau naktį, nes levanda ramina ir padeda miegoti. Geriau nevartoti raminamųjų ir migdomųjų - jie sukelia priklausomybę. Klausykitės muzikos! Eikite į koncertą vargonų salėje. Vargonų muzika daro stebuklus ir palengvina net sunkiausią depresiją! Pabandykite parašyti knygą apie nusižudžiusį asmenį arba sukurkite nuotraukų koliažą su muzika savo kompiuteryje. Tai bus atmintis. Padaryk ką nors sau: užsiregistruok į naujus kursus, šokius ir t.t. Tokiu atveju neturėsite laiko galvoti apie blogą.
3 žingsnis
Nebūk vienas! Vien tik su patirtimi juos tik sustiprinsite. Priverskite save aplankyti draugus, pakvieskite draugus į savo vietą! Aplankykite tolimus giminaičius kitame mieste. Kalbėkitės ir dalinkitės savo patirtimi!
4 žingsnis
Norėdami suprasti, kad gyvenimas yra puikus, eikite kitu keliu. Pažvelkite į tuos, kurie yra dar blogesni už jus. Skaitykite straipsnius apie neįgalių žmonių, kurie piešia kojomis, drąsą. Eikite į vaikų namus labdaros misijoje. Peržiūrėkite socialinės žiniasklaidos grupes apie mirštančius vaikus, kuriems reikalingas gydymas. Čia jiems tikrai blogai! Ir jūs turite rankas, kojas, galvą ir sveikus vidaus organus. Jūs turite draugų, pasirengusių padėti. Gyvenk ir mėgaukis gyvenimu! Raskite jėgų ką nors padaryti sau ir kitiems! Ir mylimasis, net ir miręs, liks su tavimi amžinai. Jūsų atmintyje.
