Vidutinio amžiaus krizė dažniausiai paveikia vyrus. Moteriai visada yra galimybė realizuoti save šeimoje. Tačiau stiprioji lytis yra svarbi sėkmei darbe. Ir jei karjera klostėsi ne taip, kaip planuota, sulaukus trisdešimt aštuonerių ar keturiasdešimt šešerių metų, gali atsirasti stresinė ar depresinė būsena, kuri vėliau sukels psichologinę krizę.
Nurodymai
1 žingsnis
Lengviau išvengti krizės nei kovoti su jos pasekmėmis. Jei pastebite, kad jūsų vyras tapo irzlus, uždaras, agresyvus, pabandykite išsiaiškinti tokio elgesio priežastis. Jei tai vargas darbe, palaikykite savo mylimąjį. Paklauskite, kas tiksliai ne taip. Pabandykite patarti, kaip išsisukti iš keblios padėties. Galbūt mylimojo sėkmės nevertina. Tada pasiūlykite kartu ieškoti naujos budėjimo vietos. Svarbiausia, pabandykite jam perteikti, kad nesėkmė darbe visai nėra depresijos priežastis. Be darbo, taip pat yra mylima šeima ir draugai, kurie visada padės ir palaikys.
2 žingsnis
Jei vyro depresija siejama su tuo, kad jis mano, jog senatvė netrukus ateis, nedelsdami paneigkite. Vidutinis amžius yra vienas iš judriausių laikotarpių gyvenime. Vaikai jau užaugo ir tampa savarankiški, mylima moteris kiekvienais metais vis gražėja, vadovybė giria už darbo pasiekimus. Ar šiuo metu įmanoma galvoti apie senatvę? Dar daug ko laukia, o padaryti reikia milijoną. Dabar pats laikas šokinėti su parašiutu. Arba leiskitės į kitą žemės galą. Pavyzdžiui, į Meksiką ar Braziliją. Arba jūsų vyras jau seniai svajojo pirkti motociklą? Dabar galite sau tai leisti. Yra daugybė veiklų, kurios ne tik gali išvesti vyrą iš krizės, bet ir įdiegti naują pomėgį ar pomėgį.
3 žingsnis
Krizės metu nepalikite vyro ilgai ramybėje. Vien su savimi kyla mintys apie nereikalingas mintis apie amžių, nesėkmingą sandorį, artimą senatvę. Stenkitės, kad visada būtų kažkas artimas. Bendravimas su vaikais puikiai padeda atkurti psichologinę pusiausvyrą.
4 žingsnis
Praleiskite daugiau laiko gamtoje. Tai leis vyrui atsisakyti visų problemų ir visiškai pasinerti į bendravimą su artimaisiais. Pasiimkite atostogų ir eikite prie jūros. Arba slidinėjimo trasose. Fizinis aktyvumas yra puikus vaistas nuo depresijos. Būkite dėmesingi vieni kitiems, tada jokios krizės nėra baisios!
