Gėdos ir gailesčio jausmas yra žinomas beveik kiekvienam žmogui, tačiau kai kuriuose jie yra labai ryškūs, o kiti gali juos ignoruoti be didelio nepatogumo. Tai nuo vaikystės sukurti mechanizmai, leidžiantys gyventi patogiai žmonių apsuptyje.
Nėra dviejų žmonių, turinčių vienodus pojūčius, kiekvienas turi savo sąžinę, ir nors ji gali reaguoti į panašias situacijas, visi jos pasireiškimą išgyvena skirtingai. Kai kurie žmonės nuo vaikystės mokosi ignoruoti šį jausmą. Jo negalima visiškai pašalinti, tačiau visi gali tai padaryti nepastebimu.
Kaip formuojasi sąžinė
Vaikystėje tėvai ir vidinis ratas pradeda auginti kūdikį. Jie rodo pavyzdį ir žodžiais kalba taisykles, kurių reikia laikytis. Šių nuostatų yra daug, jas reikia atsiminti. Iš pradžių mama primena, kaip elgtis, tačiau po kelerių metų žmogus pradeda duoti nurodymus sau, pabrėždamas, kad elgesys neteisingas. Pavyzdžiui, suaugusieji mokė, kad apgaudinėti nėra gerai. Labai tikėtina, kad vėliau žmogus tai atlikdamas pajus diskomforto jausmą.
Kiekvienas turi savo šeimą, o auklėjimo principai yra skirtingi. Vieniems kažkas priimtina, kitiems - draudžiama. Tabų rinkinys tiesiog formuoja sąžinę. Kuo labiau vaikystėje buvo „neįmanoma“, tuo sunkiau žmogui gyventi pasaulyje, nes vidinis balsas nuolat verčia abejoti sprendimo teisingumu, veiksmų sąžiningumu. Ir jei neatliksite audito, nepašalinsite daugybės nustatymų, gyvenimas atrodys baisus.
Sąžinė formuojama remiantis kaltės jausmu. Jei staiga kažkas padaroma ne taip, jei elgesys neatitinka vaiko rėmų, viduje kyla kaltės jausmas. Žmogus pradeda barti save už poelgį, kyla noras viską sutvarkyti, draugiškai padaryti. Yra žmonių, kurie labai sėkmingai naudojasi šiuo jausmu kituose, manipuliuoja kitais.
Kaip pakeisti savo sąžinę
Jei kaltės ir gėdos jausmas pasireiškia labai dažnai, verta jį sumažinti. Turite suprasti, kad vaikų taisyklės negalioja suaugusiųjų pasaulyje. Gyvenime yra melo, nutylėjimo, dalinių tiesų, o jei tai baisu vaikui, kartais to reikia ir suaugusiam. Jums tiesiog reikia pamatyti šiuos rėmus, juos realizuoti ir nebenaudoti.
Elgesio apribojimus gali pašalinti psichologas. Jis ieškos vaikystėje nusistatytų nuostatų ir jas koreguos. Tam reikės kelių užsiėmimų, tačiau po jų gyvenimas taps daug lengvesnis.
Trikdančius stereotipus galite pašalinti patys naudodami specialias programas. Šiandien internete galite sužinoti išsamią informaciją apie darbą su BSFF arba pertvarkymo principus. Tai yra sąveikos su pasąmonės metodais metodai, leidžiantys atlikti norimus elgesio koregavimus.
