Viena stipriausių neigiamų emocijų yra baimė. Baimės jausmas daugiausia kyla iš patirties iš vaikystės, tai yra, jis yra pagrįstas praeities išgyvenimais, nebent, žinoma, jis yra susijęs su pavojumi, kylančiu tam tikru laiko momentu. Baimė yra nuolatinis „minčių-virusų“darbas, atsiradęs dėl neteisingos auklėjimo, klaidingos mokytojų pasaulėžiūros mokykloje ar kultūroje.
Jei gerai pagalvoji, baimė iš tikrųjų neturi pagrindo. Baimė yra mažas vaikas, gyvenantis kiekviename suaugusiame, kuris kartais pabunda ir pradeda trukdyti ramiam suaugusiojo gyvenimui. Kai kurie mano, kad su baime reikia susidoroti tik ją nutraukiant valia. Bet taip lengvai to neatsikratysi.
Išoriškai bandome apsimesti, kad logikos pagalba įsitikinome, jog baimės nėra, tačiau išsigandęs vaikas, pasislėpęs sąmonės viduje, negali suvokti šių proto argumentų. Nedaugelis žmonių apie tai žino, tačiau vaikas turi tik dviejų rūšių baimę, likusios yra tik pirmųjų dviejų atmainų rūšys: baimė būti nemylimam ir baimė, pagrįsta išgyvenimu. Gerai pagalvoję galite sutikti, kad dauguma labai skirtingų žmonių baimių sukasi būtent dėl šių pagrindinių baimės tipų.
Deja, nuo vaikystės mes mokome įveikti baimę tik įtikinėjimais ir slopinimais, ir mes tiesiog turime išmokyti lengvai susidoroti su baime. Žinoma, visi nori atrodyti tvirti ir bet kuris žmogus imsis bet kokių gudrybių, kad tik sukurtų nieko nebijančio žmogaus įvaizdį. Mums pasidaro gėda dėl to, ko ir ko bijome, ir imame dėl to kankintis.
Jei išmoksime natūraliai priimti baimės ar fobijų buvimą, užuot stiprybę laikę tik baimės nebuvimu, mūsų subrendęs aš nustos virsti mažo vaiko baime. Užuot vertinę savo jautrumą per šališkumą prieš fobijas, mes jį slepiame. Baimę įveikti galima per savęs pažinimą. Suvokite savo galimybes ir atsisakykite griežtos kritikos sau.
