Visi žmonės bent kartą gyvenime jautė kaltę. Kaltės jausmas yra visiškai nenaudingas ir sunkiausia atsikratyti.
Kas yra kaltė
Nelaiminga meilė atneša skausmą, bet tuo pačiu daro mus stipresnius. Per vienišumo jausmą mes galime kuo labiau atsiskleisti. Iš vidaus ilgantis ilgesys geba išmokyti priėmimo, nuolankumo. Šie ir kiti jausmai nėra patys maloniausi, tačiau juos galima panaudoti visam laikui. nėra vienas iš tų jausmų.
kanalizacija. Kai mus sunaikina kaltė, mes savo klaidų neištaisome, jas ignoruojame, toliau gyvename. Mes išleidžiame savo gyvybingumą kovodami su kaltės jausmu. Kaltė neatleis - galite be galo ilgai priekaištauti ir tai patirti. Kartais atrodo, kad griežta bausmė gali panaikinti kaltės jausmą. Bet taip nėra. Kaltė ir toliau iš jūsų išvarys gyvenimą. Kaltė maitina tavo jėgas. Kaltės jausmo galite atsikratyti tik valios pastangomis - priimdami sprendimą, kad nebeteisite savo energijos kaltei.
Kaip atsikratyti kaltės jausmo
Pirmas. Kaltę pakeiskite gailesčiu
Gailestis ir kaltė yra skirtingi jausmai. Tačiau juos galima lengvai supainioti. Atgailą patiriame pripažinę savo kaltę ir prisiimdami atsakomybę už tai, kas įvyko. Atgailavęs, žmogus yra pasirengęs ištaisyti savo klaidą arba, jei tai neįmanoma, būti nubaustas už tai. Arba priimti atleidimą.
Turėdamas atgailą, žmogus neieško sau pasiteisinimų. Jis nekeikia, neapkenčia, negraužia, neniekina savęs. Pripažinęs savo klaidą, atgailaujantis žmogus yra pasirengęs prisiimti atsakomybę už jos pasekmes. Jei ir toliau kenčiate su kaltės jausmu, negalėsite rasti jėgų atsakomybei.
Antra. Gyventi toliau
Nepaisant padarytų klaidų, reikia gyventi toliau. Gyventi taip, kad gyvenimas atneštų malonumą, laimę, džiaugsmą. Gyvenk iki galo. Toliau duokite pasauliui visa, ką galite jam duoti. Jei ir toliau kankinsite save kaltės jausmu, klaidos ištaisyti bus neįmanoma. Jūs paprasčiausiai neturite jėgų toliau gyventi ir bandyti ištaisyti situaciją.
Trečias. Atleisk sau
Sunkiausia, bet ir reikalingiausia. Būtinas. Turite susitaikyti su tuo, kad esate vertas atleidimo, kaip ir bet kuris mirtingasis šiame pasaulyje.
Ar prisimenate savo gyvenimo akimirkas, kai atleidote kitam žmogui? Iš visos širdies, iš tyros širdies. Prisiminkite šią patirtį ir pritaikykite ją sau. Jūs, kaip ir bet kuris kitas žmogus, nusipelnėte supratimo, šilumos. Ir atleidimas. Užduokite sau klausimą: jei aš būčiau ne aš, o kitas žmogus (mano draugas, kolega, pažįstamas), ar aš sau atleisčiau? Jei būčiau Dievas, ar atleisčiau sau? Taip. Būtų atleista. Daryk.
Ketvirta. Pervertinkite kaltės sumą
Ar tu tikrai kaltas? Ar esi tuo tikras? Galbūt jaučiate kaltę, nes taip išmokote, o jumyse kalba kitų žmonių stereotipai, požiūris ir svetima pasaulėžiūra. Galbūt „kas bus, neišvengsi“, ir viskas turėjo vykti taip, kaip atsitiko. Galbūt jūs esate tik vienas iš kaltų ir bandote visa tai prisiimti sau. Teisingo atsakymo į šiuos klausimus nėra. Kaip į juos atsakyti, yra jūsų asmeninis sprendimas.
