Studijos, darbas, nuolatinis stresas, blogas maistas ir aplinka, blogas oras, purvas gatvėse ir autobusų autobusai, kylančios kainos, pikta šeimininkė, sugedęs kompiuteris, skrandžio problemos, nesėkmės asmeniniame gyvenime - visa tai engia šiuolaikinį žmogų, prispaudžia jį prie žemės kartu su ilgai kenčiančiomis smegenimis, kurios yra taip užsikimšusios, kad nėra nieko geresnio, kaip jas nuplauti.
Nurodymai
1 žingsnis
Išbandykite sportą. Pašalinkite iš savo kasdienybės (jei, žinoma, yra) visus nereikalingus daiktus, pvz., „Žaisti kompiuterinį žaidimą“(daugiausia stipriosios lyties atstovams) arba „vėl perdažyti nagus“(daugiausia dailiosios lyties atstovams). Išeikite į gryną orą, įdėkite ausines su mėgstama muzika į ausis ir bėkite, kur tik atrodysite. Kad kūnas nepervargtų, turite palaipsniui didinti bėgimo greitį ir atstumą. Fizinis aktyvumas yra būtinas, kad smegenys paradoksaliai veiktų geriau.
2 žingsnis
Smarkiai pakeiskite savo gyvenimą. Jei manote, kad jūsų galvoje apsigyveno kažkokia nesąmonė, nuo kurios reikia išvalyti smegenis, greičiausiai tai kilo iš kažkur išorės. Anksti keltis, nusiprausti po dušu ir šviežiu protu pagalvoti, kas tai gali būti: aplinka, studijos, darbas, butas, jaunystės liekanos? Kai atpažinsite tariamus blogio šaltinius, pabandykite juos pašalinti iš savęs, kurį laiką izoliuoti. Galbūt jūs tiesiog sunkiai dirbote arba per daug gėrėte sėdėdami savo bute. Sunkiausia bus su aplinka. Tu negali taip greitai atsisakyti žmonių, tu negali taip lengvai nusisukti; pasistenkite kuo labiau sušvelninti šį procesą ir jokiu būdu visiškai neapleiskite žmonių. Jie juk tavo draugai.
3 žingsnis
Dažnai nesąmonė siejama su kompleksais. Taigi, kartais norisi plauti smegenis merginoms, kurios pernelyg skrupulingai vertina savo išvaizdą, arba, priešingai, visiškai į tai nekreipia dėmesio. Pirmuoju atveju bus baimė pasirodyti viešumoje „be formos“, kitu atveju - nesveikas abejingumas ir laisvas požiūris į savo asmenį. Tiek vieną, tiek kitą nesąmonę galima išmušti einant pas profesionalų stilistą, psichologą arba tiesiog susiradus naujų draugų, kurie mąsto kitaip, arba įgydamas naujų žinių, kurios leis pažvelgti į seniai pažįstamus dalykus iš kitos pusės..
4 žingsnis
Kultūros praturtėjimu taip pat galite išmušti šūdą iš galvos. Čia reikia pradėti nuo to, kokios nesąmonės įstrigo tavo smegenyse. Jei nežinote savęs, atlikite giminių ir draugų sociologinę apklausą. Pradėkite kurti savo smegenų valymo strategiją: perskaitykite daugiau knygų, kurių dar niekada net neatidarėte; žiūrėti kitus filmus, plėsti pažinčių ratą, susirasti naujų pomėgių, kurie padės atitraukti dėmesį. Daug kas priklauso nuo jūsų valios: įprotis, kaip sakoma, yra antra prigimtis, ir bus labai sunku jo atsikratyti, pakeičiant jį nauju.
5 žingsnis
Nors norite plauti smegenis, vargu ar apsieisite be kaimyno pagalbos. Bet reikia susirasti kaimyną, kuris pasidalintų tavo požiūriu į reikalus („Taip, tau tikrai reikia plauti smegenis!“) Ir nėra griežtų auklėjimo priemonių šalininkas („Siųsk jį į kariuomenę, tikrai yra visi šūdai“). iš smegenų tai spardys! ). Dažniausiai geriausi pagalbininkai yra geriausi draugai, mergina ar vaikinas, taip pat iš pradžių visiškai nepažįstami, atsitiktinai sutikti žmonės. Būkite atsargūs su pastaruoju: žmogus gali pasakyti jūsų guru ir mentorių, turėdamas galvoje vieną tikslą: pavogti piniginę pinigais.
